[실과바늘] 매일목실감 6.9(일)

6.9(일)

목표

Daily

운동 30분, 계단오르기, 간헐적단식 16:8

미라클모닝, 명상, 확언습관

독서: 데일카네기 인간관계론 section 3

대전 서구 단지분석 끝내기/ 결론 파트 들어가기

동대문구 지역분석 3장

실적

Daily

운동 30분( -> 요가 20분 함)

계단오르기(못함. 아이랑 종일 있었음)

간헐적단식 16:8 (감기약 먹느라고 아침 먹음/떡 먹었..시댁 가서 맛있는 거 먹었지만 과식자제힘)

미라클모닝(6:30분 기상 그리고 아이가 6:40분 기상), 명상(X), 확언습관(O)

독서: 데일카네기 인간관계론 section 3 -> section 3 11장 중에서 6장까지 읽음.

대전 서구 단지분석 끝내기/ 결론 파트 들어가기(O) 해냈다!

동대문구 지역분석 3장 (X) 동대문구까지 할 시간은 없었음 ㅜ_ㅜ

감사

아이의 컨디션이 좋아져서 감사합니다.

오랜만에 내가 만든 요리를 모두 좋아해준 가족 분들 감사합니다.

공부하고 오라며 2시간 반 자유시간 주신 시부모님 감사합니다. 덕분에 임보 썼어요!!!!