월부챌린지
월부챌린지

[노랑이 좋아] 24.06.12 6월 월부 챌린지 1일차 독서습관

시각화연습

꾸준하고 규칙적인연습 중요

간단한목표부터

음식천천히먹기

아침에 일찍일어나기

짜증을 유발하는 사람앞에서 침착하기 등 부터 시작


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