STEP1. 책의 개요

책 제목 : 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

저자 및 출판사 : 이하영, ORNADO

읽은 날짜 :  2024.06..21 ~ 06.29

핵심 키워드 : #독서 #운동 #명상

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 7.5점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[키워드 1, 37p, 생각은 말과 행동을 이끈다] 생각은 말과 행동을 이끈다. 어떤 생각이 만들어지면 그 생각에 반응하여 말을 하고, 말에 어울리는 행동을 한다.

매일 아침 나를 칭찬하고, 다른 사람을 칭찬하고자 한다면 내 마음이 벌써부터 따뜻해진다. 나 스스로가 긍정적으로 변한다. 내가 부정적인 생각만 하고 있다면, 그것은 다른 사람들에게 드러난다.

[키워드 2, 83p, 대중과 달라지기 위한 방법] 부자가 되려면 대중과 달라야 한다. 다르기 위해서는 최소한 세 가지가 필요하다. 첫째, 기록하라. 둘째, 명상하라. 셋째, 움직여라.

기록, 명상, 운동이라는 세 가지가 부자의 기본이다. 이것이 일반 대중들과는 다른 점이다. 중요한 것은, 이 세 가지를 꾸준히 지켜나가는 것이 아닐까? 누구나 기록하고, 명상하고, 운동을 한다. 다만, 1달에 한 번? 1년에 두세 번? 하는 것이 문제인 것 같다. 기록하고, 명상하고, 움직이자. 저자는 책에서 1) 독서 2)운동 3)명상을 지속적으로 강조하므로, 이것도 실행해 보자.

[키워드 3, 147p, 인생을 바꾸는 아침 습관 3가지] 인생을 바꾸는 아침습관 3가지는 첫째, 침대 정리, 둘째, 자신의 이름을 부르는 것, 셋째, "아이는"이라고 말하는 것(웃는 것)이다.

정말 맞을지는 모르겠지만, 시도해 보려고 한다. 아주 작은 습관의 힘에서 봤던 내용이고, 나머지 두 가지는 나 자신을 조금 더 긍정적으로 볼 수 있게 해줄 것으로 생각한다.

[키워드 4, 193p, 부자는 돈에 시간의 가치를 담는다] 시간은 돈이라는 미끼를 가지고 있고, 돈은 자신을 이용해 시간을 낚고 있다.

부자가 되는 길은, 시간을 무엇보다 소중하게 여기는 것이다. 누구나 처음에는 자신의 시간을 사용해서 돈을 번다. 나도 지금 그렇다. 하지만, 언젠가 이 돈으로 시간을 벌 수 있는 인생이 되기를 바란다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

[키워드 1, 3]

생각이 나의 행동을 이끌기 마련이다. 시간이 지날 수록, 나 스스로의 생각이 나의 행동에 영향을 주는 것을 느끼고 있었는데, 글로 정리된 것을 보니 더 마음에 와 닿는다. 긍정적이고, 더 나 스스로 단단해지는 인생 되기를

[키워드 2]

기록, 명상, 운동, 독서. 새롭게 깨달은 것은 아니다. 수많은 책에서도 강조한 부분이니까. 그러나, 실천하고 있지는 않았다는 것이 문제다. 이 세 가지를 원씽으로 매일을 시작하자.

[키워드 4]

지금 내가 하는 모든 노력이, 돈을 시간으로 환산하기 위한 행동이 맞나? 혹시 시간을 돈으로 바꾸는 행동은 아니었나? 생각해 보게 된다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 매일 일어나서 30분은 독서, 10분은 명상하기. 일요일에 한 번은 30분 이상, 땀 흘리는 운동 하기

2. 시계부 좀 더 구체적으로 만들고, 지키도록 노력하기