90일 습관 만들기 과제 [열반스쿨 기초반 79기 76조 가을나린]

건강한 습관이 나를 지킨다

- 하루에 물 2잔 먹기 (아침에 눈떠서 한잔, 잠자기 전 한잔)

- 아침 10분이상 스트레칭 (바빠도 10분 이상 투자해서 내 몸 깨우기)

- 하루에 만보는 걷자

꾸준히 재태크 공부해서 나를 성장시키자! 

-월부 수업 충실히 수강하기

-지출이 불편한 시스템 만들기 (현금사용, 매일 지출확인...)

-주 1회 1권 이상 독서하기

※ 습관 만들기를 위한 노력

- 나만의 일일루틴, 일주일루틴, 한달루틴을 만들기

- 매일 목실감 작성하면서 체크하기

※ 90일 습관 완성 보상

- 달성시 ‘힐링하는 하루’ 보상 받기!!