[#. 5 매일목실감_나이스브레인]

목표

- 1. 우울할땐 뇌과학 60P(오후 3시~4시30)

-2. 운동- 오후 5시 30~ 6시30(인터벌 런닝)

-3. 저녁식사 및 휴식 ~저녁 9시까지

-4. study- 임장보고서 복기 , 정리

반성

- 1. 목표했던 책읽기를 완주하지 못했다. 반성합니다. 나한테 벅찬가!! 할일이 안많은것 같은데 많다ㅠㅠ

-2. 과제를 완료하지 못했다. 과제를 해야 할 시간에 임장보고서 라이브를 봐야했기에 ㅠㅠ

-3. 업무로 인한 스트레스 조절을 해야한다. 급하게 뛰지만 말고 완급조절을 잘 해야겠다

감사일기

- 몸만들기할 수 있는 시간과 여력이 있음에 감사한다