139일차 목실감 [채앤교]

24년 11월  21일  목

[목]                                          [실]

1)아침 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

2)투자 공부 1시간   ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

3)운동 1시간 수영/스트레칭/자전거/ㅡ  ㅇ

4)15키로 감량 ㅡ간헐적단식/식단/ㅡ  ×

5)독서 챌린지20분 ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

6)감사 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

[감]  

1.과제를 포기하지 않은것에 감사합니다.

2.교니가 학교 생활 모든것에 도전하고 최선을 다하는것에 감사합니다.

3.아침 수영을 지속적으로 도전함에 감사합니다.