140 일차 목실감 [채앤교]

24년 11월  22일  금

[목]                                          [실]

1)아침 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

2)투자 공부 1시간   ㅡㅡㅡㅡㅡ  ×

3)운동 1시간 수영/스트레칭/자전거/ㅡ  ㅇ

4)15키로 감량 ㅡ간헐적단식/식단/ㅡ  ×

5)독서 챌린지20분 ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

6)감사 기원 20분    ㅡㅡㅡㅡㅡ  ㅇ

[감]  

1.한주를 무사히 보낸것에 감사합니다.