[ 이파이 90일 목실감 ] 2025년 07월 9일 수요일 목실감 24겹

2025년 07월 9일

*오늘의 목표

-  헬스장 다녀오기(유산소) O

-  하루 영어 O

-  영양제 챙겨먹기 O

-  하루 10분 독서 O

오늘의 감사 일기

- 몸 상태가 좋지 않았지만 이겨내서 운동한 내 자신 대견해!

- 오늘도 아프지 않고 하루를 보낼 수 있음에 감사합니다

오늘의 하루

몸 상태가 좋지 않아 오늘은 유산소 데이!

좋지 않은 상황에서 이겨냈다

덕분에 좋은 유산소 찾았다! 런닝머신 경사 10/ 속도 5 30분 이상 땀 줄줄