[5늘도 독서하며 돈그릇 3배로 키워 나가조_복실한방울] 몰입, 인생을 스스로 재편하는 방법

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 9/11-13

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[몰입과 엔트로피]

몰입은 엔트로피가 높은, 산만한 의식의 상태를 뇌의 정보코드를 의도적으로 활용해 엔트로피가 낮은 상태로 만드는 활동이다. 즉, 인간의 의지로 확률이 높은 상태에서 확률이 낮은 상태로 가는 활동이라는 것이다. 

사람들 대부분의 꿈은 오르막길이지만 습관은 내리막길이다. 이는 엔트로피 측면에서 보면, 엔트로피적으로 낮은, 확률이 낮은 걸 추구하지만 우린 습관적으로 엔트로피가 높은 방향으로 간다는 것이다. 우린 몰입을 통해 반대방향으로 가야한다. 오르막길을 오르며 순간의 고통들을 이겨내고, 끝에 이르러 얻는 희열을 통해 그 과정을 즐기며 몰입을 즐기게 될 것이다.

[몰입의 성공은 우연이 아닌 필연]

위대한 발견이라 칭해지는 것들은 사실 그를 위해 미친듯이 몰입해왔던 이들이, 무의식적 상태에서도 몰입해 끊임없이 해당 문제를 해결하고자 고민해오던 과정에서 가장 창의성이 발휘되는 수면상태에서 영감의 형태로 찾아왔을 뿐이다. 아이디어가 떠 오른 순간은 우연처럼 느껴질 수 있으나, 몰입을 경험해본적이 있다면 이런 순간은 반드시 찾아올 수 있는 순간이며 저자는 이런 사례를 수없이 많은 학생들에게서 반복적으로 재현해냈다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

[우리는 모두 특별하다. 단, 활용하지 못한것]

책의 사례를 읽다보면 내 삶에 있어서 내가 얼마나 오래, 어디까지 몰입해봤는지 생각을 하게 만든다. 길어야 며칠 정도, 그것도 극도로 스트레스 받는 상황의 경험 정도가 전부였던것 같은데 저자는 완전히 반대의 해결책을 제안하고 있어 놀랍다. 

만약 학생시절 이 책을 만났다면 어땠을까 아쉬운 마음도 든다. 나또한 수학 문제를 해결함에 있어 저자처럼 엄청나게 오랜 시간 몰입하며 해결한 학생이 아니고 길어야 1시간 정도 고민하다가 답지를 보는 학생이었기 때문이다. 이는 추후 학문을 대할때 결국 사고력 부족으로 이어졌고, 아직도 스스로 가장 부족한 능력이라 생각한다. 천재가 되기 위해선 특별할 필요는 없다. 하지만, 이런 몰입을 해낼 정도의 시간 투자와 성실함은 요구된다. 평소 지식이 있는 사람일수록 몰입에서 제 역량은 더욱 발휘할 수 있으니. 내 두뇌의 최선은 어디일지 궁금해지게 만든다.

[몰입은 해야할 일을 하며 행복할 수 있게한다]

몰입을 하게 되었을 때 가장 큰 장점은 그 외의 외부 자극에 무감각해지고 모든 사고가 몰입한 주제와 연관된것에 쏠려 그를 수행하는데 집중한다는 것이다. 즉, 투자공부에 극도로 몰입하면 투자를 하는 과정이 즐겁고, 스트레스 없이 오래오래 지속할 수 있으며 매순간 투자 생각만 하며 끝없이 살 수 있게 된다. 사실 뭐든 해야할 일을 즐기는 수준이 되어야 진짜 그 일을 잘 할 수 있게 된다 생각하기에, 롱런하기 위한 마음가짐을 잡기 위해 몰입을 활용하는 것도 좋은 기술인것 같다. 외부 자극에 무던해지고, 목표에 집중해 더 행복해지는것.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 약한 몰입을 일상에 적용한다. 난 강한몰입을 할 정도로 많은 시간을 투여할 수 없지만, 출근 시간을 제외하고 상시로 내가 선정한 목표 “부동산 투자”라는 목표에 의식적으로 몰입한다. 그 몰입한 순간엔 매 1초, 모두 투자에 집중한다.
2. 집중에 방해가 될 요소들을 사전에 배제한다. 이를테면 집중하기 좋은 장소에 가, sns나 휴대폰 사용을 제한하며 더욱 순도 높은 몰입을 할 수 있도록 한다.
3. 슬로싱킹을 의식적으로 수행하며, 항시 긴장을 풀고 문제 해결 혹은 생각을 구체화하는 사고를 진행한다. 슬로싱킹을 통해 몰입하는 과정에서 스트레스를 받지 않도록 하며, 이 순간을 온전히 즐긴다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

[이북 - 278]

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다. 

나는 결국 내 과거의 선택들이 만든 현재다. 그러니, 최선을 다해 떳떳하게 살자. 그러면 원하는대로 날 만들어갈 수 있다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관이 바뀌면 그 효과는 평생 지속된다. 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질 만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다. 죽음과 삶에 대한 깊은 통찰과 더불어 진정으로 의미 있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 되는 것이다. - <몰입 확장판>, 황농문 -

-> 여러분의 현재 삶의 가치관은 무엇인가요? 현재 자신의 삶에 몰입을 적용해볼 만한 요소가 있나요?

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