[26년 5월 돈독모 58조 꿈꾸는욤] 스리링 튜터님과 함께한 아주 작은 습관의 힘 독서모임 후기📚

안녕하세요. 즐겁고 행복한 마음으로 경제적 자유를 이루고 싶은 꿈꾸는욤입니다 :D

5월 돈독모는 제가 습관에 대해 다시 한번 생각해보게 되었던 책 <아주 작은 습관의 힘> 이었는데요,

나는 과연 습관을 잘 만들어나가고, 지켜가고 있는가?

돈독모를 진행하며 스스로를 되돌아보는 시간이 된 것 같습니다.

스리링 튜터님께서는 미룬이가 아닌 행동하는 사람이 되자! 라고 말씀해주셨는데요,

행동으로 연결되는 허들을 극도로 낮춰서 실행력을 높이는 게 좋은 습관을 들일 수 있는 방법인 것 같습니다

첫번째 발제문에서는 각자 무의식적으로 하는 습관들에 대해 이야기했는데

너무 공감이 되는 이야기들이어서 ‘아..다들 비슷하구나’ 라는 생각을 했습니다

튜터님께서는 일단 이런 안좋은 습관을 ‘알아차리는 것’부터 해야 한다는 법륜스님의 말씀을 들려주시면서,

나쁜 습관을 바꾸기 위해서는

이러한 습관을 의식적으로 바라보는 것에서 시작해야 한다고 말씀해주셨습니다.

그렇다면 무의식적으로 하는 안좋은 습관들을 어떻게 바꿔나갈 수 있을까요?

안좋은 습관을 막는 것은 어려울 수 있지만,

새로운 길(습관)으로 ‘대체’해 나가는 게 더 쉬울 수 있다고 말씀해주셨습니다.

튜터님도 각잡고 하는 습관을 고치기 위해 틈시간을 활용하신다고 하셨는데요,

그중에 회사에서 틈틈히 스티커 메모를 활요하는 부분이 좋아보였습니다

꼭 각잡고 ppt를 열어서 임보를 쓴다기 보다 

간단한 메모를 활용해서 생각을 쉽게 써내려가는 게 

일상에서도 손쉽게 임장지에 대해 생각해볼 수 있는 시간이 될 것 같습니다 

(저도 BM해보겠습니다! ㅎㅎ )

마지막엔 내가 어떤 사람이 되고 싶은지 서로 이야기를 나누었는데요,

각자 어떤 사람이 되고 싶은지 그 사람은 그럼 어떤 행동을 할지 라는 관점으로 생각하니

저에게 지금 고쳐야 할 습관들을 어떻게 바꾸어가면 좋을지

다시 바꿔나갈 힘을 얻을 수 있었던 것 같습니다.

세심하게 한 명 한 명 이야기를 들어주시고

조언해주신 스리링 튜터님 감사합니다💕