안녕하세요. 함께할때 더 빛나는 함께하는가치입니다 :)
이번 5월의 돈독모는 '아주 작은 습관의 힘'이라는 좋은책으로
5분의 좋은분들을 만나 서로 배우고, 습관형성에 대한 이야기를
너무나 알차게 나눌 수 있는 시간이였습니다.
책의 저자 ‘제임스 클리어’는 학창시절 촉망받는 야구선수였는데
불의의 사고로 선수생활을 할 수 없을뻔한 위기에서
하루하루 단 1퍼센트의 변화로 결국 다시 선수생활에 복귀하고
최고의 선수까지도 올라섰던 사람인데요.
그때 어떻게 극복하고 정상에 다시 이를 수 있었는지
본인이 했던 아주 작은 습관/시스템을 통해 변화할 수 있었던 방법을
상세하게 기록해둔 책이라고 볼 수 있을 것 같습니다.
“습관은 의지력이 아니라 시스템이다.”
저도 예전에는 습관이 의지력으로 가능한일인줄 알았습니다.
그리고 루틴이 무너지면 의지가 부족한 사람이야라고 스스로를 자책하곤 했는데요.
이책에서는 습관을 유지하기 위해서는 의지력보다 시스템, 환경이 더 중요하다고 말합니다.
그리고 그 시스템을 만드는 핵심 행동 4가지는
1.분명하게
2.매력적으로
3.쉽게
4.만족스럽게
이 네가지를 충족시키는 습관이라고 합니다.
오늘 참여해주신 분들께서는 이 시스템을 만들기 위한
다양한 방법에 대해 이야기 나누어주셨는데요.
강의를 듣거나 임보쓸때 핸드폰을 손이 잘 닿지 않는 곳에 두기,
뽀모도로 타이머를 통해 시간을 효율적이고 압축적으로 쓰기,
가족들과 함께 운동하기,
잘 형성된 좋은 습관위에 원하는 습관 쌓기 등
다양한 방법을 나누어주셨습니다 :)
이미 책에 나온 내용들을 잘 활용하고 계신 분들도,
아직 습관을 만들어가려고 생각하신 분들도 계시는데요.
핵심은 잘했나 못했나와 상관없이 꾸준하게 습관을 이어나가는 것이고,
시스템이 매일매일 완벽하게 굴러갈 수는 없는 것이기 때문에
조금 부족하고 미흡하더라도 매일매일 포기하지 않는것이
훨씬 더 중요하다는 이야기를 나눴습니다.
그리고 루틴을 만들고 나서도 나에게 맞지 않으면 그걸 고수하는것이 아니라
늘 수정해나가는 것이기 때문에 잘 안되었다고 해서 자책하기보다는
왜 안되지?에서 벗어나 어떻게 하면 잘할 수 있을까로 질문을 바꾸어
자책보다는 앞으로의 개선 방향에 더 초점을 맞춰나가기로 했습니다.
“습관은 정체성이다.”
각자의 정체성에 대한 이야기도 나누었습니다.
비슷한 방향으로 가고 있지만 세부적인 목표는 모두 달랐는데요.
각자의 정체성을 바로 세우고, 정체성에 맞는 습관을 계획했을때
습관이 더 오래 유지가 되고 즐겁게 습관을 이어나갈 수 있습니다.
그리고 그 습관은 아주 작은 습관부터, 명확하게 만들었을때
계획이 무너지지 않고 꾸준히 유지 될 수 있다는 점을 다시 한번 떠올릴 수 있었습니다.
😊오늘 만난 감사한 인연들..🩷
갑부자님 어디선가 뵈었었는데.. 하고 들어갔는데 오래전 아너스 코칭때 만났었던 인연이였군요 :)
오늘 조원분들께 습관 형성할 수 있었던 좋은 방법 ‘뽀모도로 타이머’ 소개해주셔서 감사하고,
앞으로도 저희 자주 만났으면 좋겠습니다!😊
우따님, 우아하고 따뜻한 사람이라는 닉네임의 의미처럼 참 따뜻하신 분 같았어요!
오늘 돈독모를 통해 배운 시간관리 방법 잘 적용하셔서 오래오래 투자생활 이어나가셨으면 좋겠어요!!
워킹맘 투자자 화이팅입니다 :)
돌콩님, 오늘 첫 참여라고 하셨는데 다양한 이야기를 많이 나누어주셔서 감사했어요!
지금은 강의를 듣기 어려운 상황이시지만 그럼에도 불구하고 환경을 만들기 위해서 돈독모도 신청하시구!!
말씀드렸던 분명하게 습관 세우기 꼭 잊지 마시고 또 다음에 뵈었으면 좋겠습니다😊
송여사님, 화면속에 내공과 카리스마가 숨겨져 있는 것 같았어요! 지금 하시는 부업강의도 꾸준히 들어보시고,
포기만 하지 않으시면 된다고 생각합니다! 송여사님 화이팅이예요🩷
Cenfun님, 어디서 인연이 있었을까 계속 생각해봐도 생각이 잘 안나긴 하는데.. 닉네임이 참 익숙합니다..ㅎㅎ
꼭 이번 상반기안에 내집마련 하셨으면 좋겠고, 경험담 올라오기를 기다리고 있겠습니다.
‘나만의 유니크한 성공사례를 보여줄 수 있는 투자자’가 되시길 바랍니다! :) 빠이팅이예요!!
늘 돈독모는 힐링되고 좋은 시간인 것 같습니다 :)
오늘도 귀한 시간을 내어 참여해주신 53조 여러분 감사합니다!
저희 다음에 또 만나요🩷
