[월부학교 봄학기 이리5세요 프메퍼의 봄으로🌿 걷는] 야, 너두 할 수 있어 독서후기

STEP1. 책 소개

• 제목 및 출판사: 야, 너두 할 수 있어/라곰
• 저자: 김민철
• 읽은 날짜: ’26년 5월
• 평점: 10점

STEP2. 본 것

✅(p.24) 다른 사람이 내 인생을 대신 살아주지 않는다. 타인이 내 인생에 던지는 말은 무책임한 경우가 많다. 시간, 에너지, 감정을 쏟아 매 순간 살아가는 것은 말만 하는 타인이 아니라 나다. 

죽음 앞에 후회하는 것도 나다. 남의 가벼운 의견에 흔들려서 인생의 중요한 결정을 하면 성공하기 어렵다. 그러니 다른 사람이 별 생각 없이 내놓는 나에 대한 부정적인 생각에 휘둘릴 필요는 없다. 만약 타인의 생각에 쉽게 흔들린다면, 아직 스스로에 대한 이해와 결단이 부족하기 때문이다. 어떻게 살 것인지에 대한 내 중심이 서 있지 않기 때문에 여기저기서 들리는 소리에 마음이 갈대처럼 흔들리고, 결정 장애에 빠져 내 삶에 대한 답을 타인에게 구하는 것이다. 자기 선택권이 약하면 끈질기게 해내지 못한다. 타인이 선택해준 일은 포기로 이어지는 경우가 많고, 이는 원망을 낳는다.

나라는 존재가 바로 서야 인생을 주도적으로 이끌어갈 힘이 생긴다. 인생은 장거리 경주이고, 내가 원하는 것을 해야 행복하게 지속 가능하다. 나에 대해 치열하게 고민하고 나의 비전과 행복을 기준으로 인생에서 중요한 선택을 해야 외부의 소란에 흔들림이 적다. 어떠한 어려움이 닥쳐도 끝까지 해낼 힘이 생긴다. 비록 원하는 결과에 이르지 못한다고 하더라도 결과에 책임 지고 다음 단계로 넘어갈 수 있다. 나는 어떤 사람이 되고 싶은지에 대한 치열한 고민이 필요하다. 내가 원하는 바를 솔직하게 말하고 행동하는 용기를 가져야 한다.

✅ (p.59) 대부분의 사람들은 급하다. 당장 1000억 원을 갖고 싶은데 그것이 안 되니 좌절한다. 멀리 보면서 단계를 쪼개고, 단계별 항로를 만들어야 한다.

성공한 사람들의 사고는 현재에서 미래로 나아가지 않고, 미래에서 현재로 내려온다. 미래에 1000억 원이 만들어지려면 어떤 선제 조건들이 이루어져야 하는지를 생각한다. 연간 목표를 달성하기 위해 이번 달에 무엇을 꼭 해야 하는지를 계획한다. 월간 목표를 달성하기 위해 이번 주에 꼭 해야 하는 것이 무엇인지 계획한다. 주간 목표를 달성하기 위해 꼭 해야 하는 것이 무엇인지 계획한다. 그리고 오늘 꼭 해야 하는 일을 오늘 반드시 해낸다. 

✅(p.150) 셀리그먼의 연구에 따르면 낙관론자와 비관론자는 주어진 일을 끝내지 못했을 때 상반된 반응을 보인다. 비관론자는 “나는 모든 것을 망쳐놔”, “나는 실패자야”라고 말한다. 이는 실패를 영구적인 것으로 해석하는 것이다. 이때 내가 바꿀 수 있는 것은 별로 없다. 이런 관점을 강화하면 하나의 실패뿐만 아니라 인생 전반을 부정적으로 인식하게 된다. 사소한 실패 하나가 인생으 ㅣ대형 참사가 된다. 

반면, 낙관론자는 “내가 시간 관리에 실패했어”, “주의가 산만해져서 효율적으로 일하지 못했어”라고 말한다. 실패의 원인이 일시적이고 특수하기 때문에 부단한 노력을 통해 해결 가능하다. 이런 문제의식은 문제를 극복해 낼 동기를 부여해준다.

✅(p.206) 내가 먹는 음식이 내 몸을 구성하듯이. 내가 만드는 잠재의식이 내 미래를 결정한다.

당신이 진다고 생각하면 당신은 질 것이다. 

당신이 안 된다고 생각하면 당신은 안 될 것이다.

당신이 이기고 싶다는 마음 한구석에 이건 무리라고 생각하면,

당신은 절대로 이기지 못할 것이다.

당신이 실패한다고 생각하면 당신은 실패할 것이다.

돌이켜 세상을 보면

마지막까지 성공을 소원한 사람만이 성공하지 않았던가.

모든 것은 사람의 마음이 결정하느니

당신이 이긴다고 생각하면 당신은 승리할 것이다.

당신이 무엇인가를 진정으로 원한다면 그대로 될 것이다.

자아, 다시 한 번 출발해보라.

강한 자만이 승리한다고 정해져 있지는 않다.

빠른 자만이 이긴다고 정해져 있지도 않다.

나는 할 수 있다고 생각하는 자가

결국 승리하는 것이다.

📌 [느낀점]

[나를 알고 스스로의 중심을 세우기]

스스로가 어떨 때 행복하고 어떨 때 어려움을 겪는지를 잘 파악하는게 중요하다는 걸 느꼈습니다. 스스로에 대해 잘 모르게 되면 주변의 소음에 쉽게 흔들리게 됩니다. 그래서 제 기준이 아니라 타인의 기준에 따른 삶을 살아가게 될 확률이 높고 불행할 확률이 높습니다. 

스스로가 어떨 때 행복한지를 알게 되면서 즐겁게 나아갈 수 있고 그 과정에서 스스로의 기준도 더 단단해진다고 생각합니다. 아직 저는 제가 어떨 때 행복을 느끼고 어떤 휴식을 취할 때 회복이 되는지 등을 잘 모르는 것 같습니다. 그래서 주변의 소음에 많이 흔들리기도 하고 그런과정에서 점차 기준을 잡아갈 때도 있는 것 같습니다. 

행복한 감정을 느낄 때는 왜 행복한지, 어떤 휴식을 취할 때 가장 회복이 빨랐는지, 어떤 순간에 가장 감정의 기복이 심하고 압박감을 느끼는지를 앞으로 잘 기록해야겠다는 생각을 했습니다. 기록을 통해 복기해보고 스스로 어떤 성향의 사람인지 알아가며 제 기준을 세워가겠습니다.

[역산 스케줄링]

성공한 사람들의 사고는 현재에서 미래가 아니라 미래에서 현재로 내려온다는 구절이 인상깊었습니다. 만약 1000억을 목표로 하고 있다면 일단 1000억을 가지고 있는 미래를 먼저 상상하는 것입니다. 미래의 나는 1000억을 가지고 있다는 믿음을 시작으로 점차 역산 스케줄링을 하는 점이 참 흥미로웠습니다. 

그렇게 목표를 이미 가졌다는 생각에서 출발하는 계획은 더 현실적일 수 밖에 없고 더 촘촘할 수 밖에 없다고 생각합니다. 그리고 가장 중요한건 스스로 계획을 행동으로 옮기려면 진짜 마음에 와닿아야 한다고 생각합니다. 실제 목표를 이뤘다는 생각으로 수립하는 계획은 훨씬 더 큰 동기부여를 줄 수 있고 행동으로 이어질 수 있다는 생각을 합니다. 

모든 상황에 적용해보기 이전에 일단 6월 계획을 수립할때 역산 스케줄링을 먼저 적용해보겠습니다.

📌 [적용할 점]

• 행복한 감정을 느낄 때는 왜 행복한지, 어떤 휴식을 취할 때 가장 회복이 빨랐는지, 어떤 순간에 가장 감정의 기복이 심하고 압박감을 느끼는지를 기록해보기
• 6월 계획을 수립할때 역산 스케줄링을 적용해보기