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25.08.21

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โœ… ๊ฐ•๋‚จ์—ญ๊นŒ์ง€ ์ง์„ ๊ฑฐ๋ฆฌ

  1. ๊ธˆํ˜ธ๋‘์‚ฐ: 5.79km
  2. ๋Œ€ํฅํƒœ์˜: 8.57km
  3. ํ˜ธ์ˆ˜5๋‹จ์ง€์ฒญ๊ตฌ: 26.8km

 

2๏ธโƒฃ ์œ„ ๋น„๊ตํ‰๊ฐ€ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์ณ๋ณธ ํ›„, ์„ธ ๋‹จ์ง€๋ฅผ ์ž์‹ ์žˆ๊ฒŒ ์ƒ/์ค‘/ํ•˜๋กœ ๊ตฌ๋ถ„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋Š”์ง€ ์Šค์Šค๋กœ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด๊ณ  ์ ์–ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

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3๏ธโƒฃ  ์ƒ/์ค‘/ํ•˜(๋น„๊ตํ‰๊ฐ€)๋ฅผ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก, ๋‚˜๋Š” ์–ด๋–ค ์ ์„ ๋ณด์™„ํ•ด์•ผํ• ์ง€ ์Šค์Šค๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ์ ์–ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. 

๋ถ€๋™์‚ฐ ํˆฌ์ž๋ฅผ ํ•˜๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ์‹œ์ž‘ ํ•œ์ง€๋Š” ์–ด๋А๋ง 3๋…„์ฐจ๊ฐ€ ๋˜์–ด๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ์•ž๋งˆ๋‹น์ด ๋ช‡ ๊ฐœ ์—†๋‹ค. 

ํŠนํžˆ ์˜ฌํ•ด๋Š” 3์›” ์„ฑ๋ถ๊ตฌ ์ดํ›„์—๋Š” ์ž„์žฅ์„ ๊ฐ€์ง€๋„ ์•Š์•„์„œ ๋‹ค์‹œ ์ž„์žฅ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€ ๋ง‰๋ง‰ํ•ด์กŒ๋‹ค.

10์›” ์‹ค์ „์ค€๋น„๋ฐ˜ ์žฌ์ˆ˜๊ฐ•์„ ํ•˜๋ฉฐ ์ž„์žฅ๊ณผ ์ž„๋ณด๋ฅผ ์“ฐ๋ฉฐ ๋‹ค์‹œ ๋ถ€๋™์‚ฐ ํˆฌ์ž ๋งˆ์Œ์„ ๋‹ค์žก์•„์•ผ๊ฒ ๋‹ค.

 

4๏ธโƒฃ ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์•ž์œผ๋กœ์˜ ๋ชฉํ‘œ ์‹คํ˜„์„ ์œ„ํ•œ, ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋‹ค์Œ๋‹ฌ ๋ชฉํ‘œ & ํ™•์–ธ์„ ์ž‘์„ฑํ•ด๋ด…์‹œ๋‹ค. 

  • ํ†ต์žฅ ์ชผ๊ฐœ๊ธฐ๋Š” ์™„๋ฃŒํ•˜์˜€์œผ๋‚˜ ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๋‚ด๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉํ•œ ์‹ ์šฉ์นด๋“œ ๊ฐ’์ด ์•„์ง ๋‚จ์•„์žˆ์–ด ์˜ˆ์‚ฐ์— ๋งž๋Š” ๊ธˆ์•ก์„ ์ชผ๊ฐ  ํ†ต์žฅ์— ๋„ฃ์–ด ๋†“์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค. 

    9์›” 1์ผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ๊ตฌ๋ถ„๋œ ์ง€์ถœ๊ฐ’์„ ์ชผ๊ฐ  ํ†ต์žฅ์— ๋„ฃ์–ด ์˜ˆ์‚ฐ ์•ˆ์—์„œ ์ƒํ™œํ•˜๊ฒ ๋‹ค.

  • ๋ชฉ์‹ค๊ฐ 8์›” ์ „๋ถ€ ๋‹ฌ์„ฑ! ์ •๊ทœ๊ฐ•์˜๋ฅผ ๋“ฃ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„์—๋„ ๋ชฉ์‹ค๊ฐ์„ ๋นผ๋จน์ง€ ์•Š๊ณ  ๋งค์ผ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ฒ ๋‹ค.
  • 9์›” ์‹ค์ „์ž„์žฅํด๋ž˜์Šค, 10์›” ์‹ค์ „์ค€๋น„๋ฐ˜์„ ํ†ตํ•ด ๋‹ค์‹œ ์ž„์žฅ์„ ๊ฐ€๊ณ  ๋ถ€๋™์‚ฐ ํˆฌ์ž๋ฅผ ์ด์–ด๊ฐ€๊ฒ ๋‹ค.
  • ๋งค์ผ ๋…์„œ 30ํŽ˜์ด์ง€ ๋ฃจํ‹ด ๋งŒ๋“ค๊ฒ ๋‹ค.

 


๋Œ“๊ธ€


ํ–‰๋ฃจ๋‹ค๋‹˜์—๊ฒŒ ์ฒซ ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”.