월부챌린지
1. 정제탄수화물 단순당 줄이고
2. 16.8 단식
3. 칼로리 제한
💡 챌린지 요정이 전하는 습관 명언!
"실패하는 것은 우리가 더 많이 배울 수 있는 기회일 뿐이다."
- 헨리 포드
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장으뜸 : 요즘 제가 다 못하고 있는 것들이네요..!! 느리게 나이 들기 메모메모 ♡
엣프제 : 16시부터 8시까지 단식..? 😭 도..도전
나l일로 : 1 ~ 3번... 모두 할 수 있는게 맞을까요??!? 16시 이후에 먹을 수 없다니...
해피네 : 케익님 독서 범위가 진짜 넓으셔요!ㅎㅎㅎ 느리게 나이들고싶네욤
다공이 : 16시부터 단식이라니 대단하시네요!!ㅎㅎ응원합니다 :)
김안녕 : 믿고 읽는 켁님픽 도서! !