오늘 하루도 최선을 다한 여러분! 너무 수고 많으셨습니다 🤍 자기 전에 가볍게 하루를 돌아보고, 내일을 준비하는 시간을 가져보세요! [KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 아침운동, 폭식X, 간헐적 단식 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 물을 적게 마심 ✨ T(Try): 아쉬운 점을

처음부터 너무 많은 것을 무리해서 하지 말것 내가 루틴을 지킬 수 있는 환경을 만들것 적응하기 전까지는 무리해서라도 평소보다 일찍 자볼것 K : 매일 운동 P : 피곤함 T : 취침 시간을 앞당겨야 함

오늘 하루도 최선을 다한 여러분! 너무 수고 많으셨습니다 🤍 자기 전에 가볍게 하루를 돌아보고, 내일을 준비하는 시간을 가져보세요! * KPT 회고 대신 타임스탬프가 찍힌 다이어리 사진으로 대체 해주셔도 인증 확인됩니다 😊

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