< 하루 기록 > 걸음 : 1,601 텀블러 ?회 커피 : 라떼 0 아아 1 믹스커피 1 저녁 후 간식 안먹기 : X 스퀏 : O 플랭크 30초 : X 푸시업 10개 : X 취침 : 12시 수면시간: 6시간 아침확언 : O 이불정리 : X 물건 1개 정리 : X < 목표 > 과제 제출 < 행동 > 과제 제출 O 늦잠잘 수 있어 감사합니다. 과

나는 긍정적이다. 나는 운이 좋다. 나는 꾸준하다. 나는 성장한다. 나는 누군가가 꿈꾸는 미래다. 나는 나를 믿는다. 챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️

앞으로 3개월 수강 계획 - 6월 : 텅장이어서 자실 - 7월 : 6월도 텅장이면 자실, 텅장 아니면 실준 - 8월 : 7월도 텅장이면 자실, 텅장 아니면 서투기 2. 90일 동알 목실감 작성하기 -OK 3. 90일 동안 꼭 내 것으로 만들고 싶은 습관 - 월부 습관 : 하루에 책 한 페이지 읽기 - 생활 습관 : 하루에 하나 정리하기 4. 달성 시 보상

←- 첫 만남 회사 일이 바쁘다는 핑게로, 사람들 대면하는게 불편하다는 이유로 강의 only 로 어찌저찌 1년 넘게 버티며 월부 생활을 이어왔다. 지난 실준부터 앞마당을 늘려보고자 조모임을 신청하고, 이번 서투기도 이어서 조모임을 신청한다. 실준때도 조모임의 긍정효과를 톡톡히 보았는데, 이번 서투기의 빡센 일정에선 더 효과를 크게 보는 것 같다. 첨 들어보

< 하루 기록 > 걸음 : 6,370 텀블러 4회 커피 : 라떼 1 아아 1 믹스커피 1 저녁 후 간식 안먹기 : X 스퀏 : X 플랭크 30초 : X 푸시업 10개 : X 취침 : 1시 수면시간: 10시간 아침확언 : O 이불정리 : O 물건 1개 정리 : X < 목표 > 조모임 단분 3개이상 < 행동 > 조모임 O 단분 3개이상 O 서투기

나는 긍정적이다. 나는 운이 좋다. 나는 꾸준하다. 나는 성장한다. 나는 누군가가 꿈꾸는 미래다. 나는 나를 믿는다. 챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️