열반스쿨 중급반 아주작은 습관의 힘 독서 후기 [열중30기 책하고 7구되어 집9하조 미니몬스터]
4주차 아주작은 습관의 힘 이 책은 크게 신호, 열망, 반응, 보상 이라는 네가지 습관 모델과 이를 발전시킨 네 가지 행동 변화 법칙으로 이뤄져 있다 . 불행이도 변화는 느리게 일어난다 우리는 곧 나쁜 습관으로 돌아간다 결심은 잊기 쉽다 목표는 우리가 얻어내고자 하는 결과이며, 시스템은 그 결과로 이끄는 과정이다 . 시스템에 초점을 맞추는 것이 이 책의 핵