열반스쿨 중급반 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [독서하면 30억 벌 8자 되조 지금당장저스트두잇]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어

3. 읽은 날짜: 2023.09.25

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[part 2. 분명해야 달라진다.]

#새로운 습관 #구체적인 계획

새로운 습관을 언제 어디서 수행할지 구체적인 계획을 세워야 한다. 구체적인 계획을 세워야 그것을 지키려는 행동이 커진다, 기본적이고 세부적인 사항을 생각하지 않고 습관을 바꾸는 건 어렵다. 언제 어디서 어떤 행동을 할지 구체적인 계획을 세우자

[part2. 공간분리의 중요성]

#공간분리 #한공간 #한가지 일

한공간에서는 한가지 일만 하는 것이 좋다. 모든 습관은 자기 구역을 가지고 있다. 일하는곳에서는 자동적으로 일을 할 수 있고, 휴식을 취하는 공간에선 휴식을 취할 수 있게 만들자

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.동작과 실행의 차이를 알아야 한다. 동작은 유용하지만 자체로 결과를 만들지 않는다. 실행만이 결과를 얻을수 있다. 현재 나는 독.강.임 이라는 동작을 하고 있다고 생각하지만 결국 투를 해야지 결과를 얻을 수 있다고 생각이 들었다. 좋은 습관을 만들되 공부가 목적이 아닌 돈이 목적이여야 겠다는 생각이 들었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 현재 습관적인 일에 내 원하는 습관 더하기2. 나쁜습관을 매력적이지 않게, 전혀 도움이 안되는 일로 생각하고 지워가기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.69) 만족스러운 결과를 내는 행동은 반복되는 경향이 있고, 불쾌한 결험을 하게 하는 행동은 덜 반복되는 경향이 있다.

(p.118)우리는 환경의 희생양이 되지 않고, 환경의 설계자가 될 수 있다.

(p.205)마찰이 클수록, 습관은 줄어든다.