1. 책 제목 : 타이탄의 도구들
2. 저자 및 출판사 : 팀페리스토네이도 미디어
3. 읽은 날짜 : 203.11.18.
4. 총점 : 8점/10점
책에서 본것
(마침내 자신의 분야에서 최정상에 오른 그들을 거인이라는 뜻의 "타이탄"이라 부르기로 했다)
1장 01.승리하는 아침을 만드는 5가지 의식(p23)
1.잠자리를 정리하라
2.명상하라
3.한 동작을 5~10회 반복하라
4.차를 마셔라
5.아침일기를 써라
-아침에대답하는 내용 : 내가 감사하게여기는 것들, 오늘 기분 좋게 만드는것은?, 오늘의 다짐은?
-밤에 써야하는 내용 : 오늘 있었던 굉장한 일?,오늘 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?
사소한 일에을 마무리 하는 것에 성취감을 느끼고 하루를 시작하고, 한 동작을 반복하여 잠을 떨치고, 명상을 하며 감정의 안정감을 찾은 다음 아침에 일기를 써서 오늘을 계획해 보자
1장. 07.영웅적인 날들로 복귀하라(p75)
한가지 규칙에 집중하라
그날 가장 중요하게 생각되는 일 한가지에 2~3시간 집중하면 썩 괜찮은 하루를 살게 된다
슬럼프 탈출에도 효과 만점이다 주의 할 것은 여기서 10분 저기서10분 조각조각모아 120분~180분을 만들면 안된다는것이다. 오로지 한 가지레 집중 할 수 있는 2~3시간을 확보하면 빠른속도로 다시 성과를 내는 영웅적인 날들로 복귀 할 수 있을 것이다 2~3시간 한가지에 집중하면 반드시 그날 한가지의 성과는 남길 수 있다고 타이탄들은 한 목소리로 말한다
나름데로의 미모를 하고 있지만... 루틴을 만들지 못하고 강의 듣기와 독서하는데에 급급함을
무언가를 남길 수 있도록 몰입 하는 시간을 늘려보자
조금 더 일찍 자고, 몰입 할 수있는 새벽 기상시간을 조금 당겨 온전히 몰입 할 수 있는 2~3시간을 만들어 보아야 겠다
2장 04.답은 하나가 아니다(P185)
모르는 것을 알 때까지 계속하라
모르는 것을 알 때까지 계속 묻는 것 그것이 질문의 정수요 가장 좋은 질문법이다 전확하게 알 때까지 질문하고 그걸 자신의 앎에 적용하기 위해 치열하게 연구하고 고민하는 것 그것이 곧 말콤 글래드웰이 전 세계독자들을 사로잡는 글을 쓰는 원천기술이었다
어설프게 알고 넘어갔던 내 자신을 가장 많이 반성한 부분.... 알 때까지 계속하자
16. 강해지고 싶다면 강해져라(P236)
- 규율이 곧 자유다 : 단순하면서 규칙적인 계획이 더 많은 자유와 성취를 안겨준다, 규칙과 통제가 있어야 주체성과 자유가 더 크게 느껴진다
둘은 하나고, 하나는 아무것도 아니다 : 예비책, 대안을 반드시 확보하라는 것이다 계획이 두개 있는 사람은 하나를 잃으면 하나가 남는다 하지만 하나밖에 없다면? 그 하나를 잃으면 망한다
강해지고 싶다면 강해져라 강해진다는것은 강해지겠다는 결심을 뜻한다 시작점은 크거나 작거나 상관이 없다
나는 괜찮다고 말하라
곳곳에 놓인 장애물들을 사소한것으로 만들어 주면서 더 큰 목표로 전진하게 해주는 힘을 갖고 있다
가장 인상 깊고, 가장 생각 할 거리가 많았던 부분.....
루틴을 무의식적으로 할 수 있는 습관으로 만들고 그것에따른 자유를 느끼고 내가 이루고자하는 목표 목적을 달성하는데에 생각을 쏟자
작은것 부터 시작해보자 그 시작이 나를 강하게 만드는것이다
18. 모든것을 기록에 남겨라(P245)
찰나의 순간들 속에 우리가 얻어야 할 인생의 영감과 힘트,단서들이 담겨 있다 이것들을 놓치지 않는 유일한 방법은 기록이다 아무리 강조해도 지나치지 않은게 있다 일기를 쓰라는 것이다 나만의 호흡으로 써라 표준이나 기준에 굴복하지 말라는 뜻이다
표준을 거부하라는 메세지는 성공과 부, 지혜를 얻는 가방 기본적인 진리로 자리잡는 것 같다 기록의 힘은 강력하다
자신을 더 많이 알라는 데 시간을 낭비하지 마라 그 시간에 더 많이 알릴 수 있는 능력을 키워라 단순히 잘하는 사람이 아니라 위대한 사람이 되려고 노력해야 한다
목실감...시계부...를 써야 할것이야
26.디로딩 타임을 가져라(p273)
아침 간단한 일기를 쓰거나 차를 마시거나 모니터를 끄는 일요일 앱 사용금지일등
아의 목표가 아니라 타인의 목표에 따르는 반응적인 삶에서 벗어나려면 어떻게 해야할까?
의도적으로 확보한 여유의 시간이 그 답을 찾아 줄것이다
그래야만 앞으로 나아갈 수 있다
하루 30분은 핸드폰과 PC에서 벗어 나 보자....
27. 좋다!의 힘(P277)
좋아!라고 외치는 건 해결책에 초점을 맞추는 자세다 실패 , 장애물을 미리 알고 받아들이는 자세를 갖게한다 이 자세만이 앞으로 나가게한다
일어나 먼지를 털고 몸을 추스르고 다시 뛰어들라 바로 그 순간부터 이보다 더 좋을 수는 없다!가 된다
이 때까지(하나의 과제를 달성한 시점? 또는 하나의 무엇인가를 하기위해 어느정도의 에너지를 쏟은 쉼표가 필요한 시점?) 한 것에 대한 인정. 좋다! 좋아! 그럼 이 다음 단계는~무엇을 해 볼까~!!!!!!
나아가는 자세
마치며
당신은 혼자가 아니며 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 나은 사람이다
타이탄들은 그런 당신에세 언제나 이렇게 말할 것이다
도전하라
나를 점검 할 수 있는 책이었다
내가 하고 있는 것들 중에서 잘 하고 있는 부분, 못하고 있는부분, 계획하고 있었던 부분
유지하되 조금씩 실천 해 보고, 이루자.
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