열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 5늘도 독서로 부자근6 키우조 음파]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.11.24

STEP2. 본/깨/적

Chapter1. 1장. 당신에게 가장 중요한 '단 하나'는 무엇인가(p19)

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종잇장처럼 얇아진다. 사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데, 그렇게 하려면 '더하기'가 아닌 '빼기'가 필요하다.

더 큰 효과를 얻고 싶다면 일의 가짓수를 줄여야 한다.

▶너무 많은 일을 하려고 하지 말자. 나에게 주어진 시간과 에너지는 한정적이니 더 중요한 것에 집중하기.

Chapter1 거짓말. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다(p58)

멀티태스킹을 잘하는 사람들은 오히려 관련 없는 일에 푹 빠져 쓸데없는 시간을 보내는 것이 관찰됐습니다.

멀티태스킹은 허상이다.

거의 모든 사람이 멀티태스킹이 효과적이고 효율적이라고 믿고 있지만 절대 그렇지 않다.

한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

▶ 한 번에 여러 가지 일을 하면서 멀티를 잘 하는 것이 시간을 효율적으로 사용하는 것이라고 생각했는데 정작 어느 하나 제대로 집중하지 못 한듯하다. 한 번에 두 가지 일을 집중할 수는 없다. 한 가지 일을 집중해서 처리하고 다음 일로 넘어가자.

Chapter1 거짓말. 6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다(p73)

성공은 끊임없이 자신을 훈련 시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다.

사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련 시켜 달리는 단거리 전력 질주인 셈이다. 우리에게 필요한 것은 그 일을 지속 시키는 '습관'이다. 그리고 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양 만큼의 자기 규율만 있으면 된다.

'자기 관리에 철두철미'하게 보이는 사람도 실제로는 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확립 시킨 것 뿐이다.

생각보다 훨씬 적은 자기 통제력 만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

▶ 새로운 습관을 들이는데 평균 66일이 걸린 다고 한다. 올바른 하나의 습관을 들이기 위해 충분한 시간을 들이자

꾸준히 지속하는 것이 정말 중요하다.

Chapter1 거짓말. 7장 의지만 있다면 못할 일은 없다.

동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 내 곁에서 나의 부름을 기다리고 있는 것이 아니었다. 의지력은 항상 내 안에 있고, 내가 원하면 언제든 가져다 쓸 수 있는 것인 줄 알았다.

의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

▶ 의지력은 마음먹기에 달린 것이라고 믿었는데 의지력도 한정된 자원이고 고갈 된 의지력은 재충전이 필요하다는 새로운 사실을 알게 되었다. 의지력도 관리가 필요하다. 의지력이 떨어졌을 땐 음식을 챙겨먹자!

중요한 일은 의지력이 높을 때 처리하는 것이 효과적이다.

Chapter2 진실. 10장 미래의 크기를 바꾸는 초첨탐색 질문(p139)

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.

하나의 질문을 던지면 된다. 바로 초첨탐색 질문이다. "당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?"

▶ 목표를 위해 초점탐색 질문을 적용. 내가 해야 할 단 하나는 무엇인가

Chapter3 위대한 결과. 13장 목적의식을 가지고 살아라(p172)

생산성이 높은 사람들은 목적의식과 우선순위에 대한 생각이 분명하고, 또다시 역으로 목적의식과 우선순위는 사람들이 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 밀어붙인다.

삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다.

우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다.

▶ 나만의 큰 이유 목적의식과 방향성 확립

Chapter3 위대한 결과. 14장 우선순위에 따라 살아라(p186)

우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.

지금 당장 해야하는 가장 중요한 일이 뭄엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다.

▶ 지금 당장 나의 단 하나는 무엇인가 중요한 우선순위 하나에 집중하기