성공을 위한 기반을 마련하라
사람들은 기분이 좋다고 느낄 때 행동도 더 좋아지기 마련이다.
실제로 연구에 따르면 행복을 더 크게 느낄수록 성공을 지속적으로 이어가는 데 더욱 도움이 된다.
숀 아처는 세계적인 베스트셀러 <행복의 특권>에서, “긍정적인 생각 습관이 우리의 동기부여, 효율성, 회복력, 창의성, 생산성을 높여 성과를 향상시킨다”를 말한다.
당신은 자기 마음의 주인이 될 수 있다. 당신은 스스로가 무슨 생각을 하고 있는지 더 깊이 들여다보고, 생각을 변화시키는 법을 배우며, 자신을 최고의 상태로 이끌 수 있다.
생각을 개선하면, 삶이 개선된다.
생각을 최적화하는 첫 번째 단계는 그 생각에 집중해보는 것이다.
당신이 인지왜곡(때로는 ‘잘못된 생각’이라고도 하는데, 나는 앞으로 계속 불균형하거나 도움이 되지 않는 생각이라고 부를 것이다)을 하고 있을 때 그 왜곡을 인식하는 것, 다시 말해 알아차리는데 능숙해져야 한다.
당신의 손전등은 당신의 주의력이다. 당신이 어디에 손전등을 비추느냐는 사실 방에서 손전등을 어디에 비출지 선택하는 것과 같다. 빛이 향하는 곳이 바로 당신이 보게 될 장소다. 나머지는 배경으로 사라지고 어둠 속에 남게 될 것이다. 당신이 도움이 되는 생각, 아니면 도움이 되지 않는 생각 중 어디에 주의를 두느냐에 따라 당신은 거기에 정신을 집중하게 될 것이다. 이는 당신이 어떻게 느끼는지에 영향을 미치게 된다.
당신이 왜곡된 생각에 빛을 비출 수 있다면, 다음 문제는 그 생각을 어떻게 없앨 수 있을까가 된다.
수 없이 많은 당신의 생각을 멈추거나 사라지게 할 수는 없지만 그 생각에 구멍을 뚫을 수는 있다.
- 전부 아니면 전무라 생각하고 있지는 않은가?
- 불필요한 가정을 하고 있지는 않은가?
- 다른 가능성은 없는가?
- 시야가 너무 좁아지지는 않았는가?
- 믿을만한 친구나 멘토라면 내 생각을 뭐라고 말할까?
도움이 되는 생각은 먼저 현재 상황을 인정하고, 그 다음엔 아주 중요한 낱말인 ‘하지만’이 이어지고, 마지막에는 내가 ‘희망의 반전’이라고 부르는 것으로 균형을 잡는다. 이 반전은 도움이 되지 않는 생각의 허점을 찾아내며 알게 된 사실들로 만들어진다. 그렇게 새롭게 개선된 자기 대화를 ‘증거 기반 생각’이라고 부른다.
📌당신에게 가장 많은 불안을 불러일으키는 생각은 무엇인지 확인하고, 질문을 던지며 그 생각의 허점을 발견하여 구멍을 내기 시작하라. 근거를 모아라. 짧고 믿을 수 있는 균형 잡힌 생각을 만들어 손전등을 거기에 비추어라. 우리는 인간이기에 도움이 되지 않는 생각으로 주의가 다시 쏠릴 수 있다. 그럴 때는 다시 자신의 감정을 통제할 수 있다고 느끼게 만드는 균형 잡힌 생각에 초점을 맞추어라. 기억하라. 손전등은 당신이 들고있다. 균형 잡힌 생각은 당신에게 에너지를 불어넣고, 성공적으로 목표를 성취할 수 있는 방향으로 계속 나아가도록 도와줄 것이다
✅느낀점:
높은 성취를 꿈꾸는 사람일수록 오히려 도움되지 않는 생각에 쉽게 사로잡힐 수 있다는 내용이 인상 깊었다. 그리고 그런 부정적인 생각을 그냥 흘려보내는 것이 아니라, 나에게 의미 있는 방향으로 구조화해 나갈 수 있다는 점이 특히 와닿았다.
“생각을 개선하면 삶이 개선된다”는 말도 깊이 남았다. 처음과 두 번째 돈독모 리딩을 할 때를 돌아보면, 불안에만 머물러 있으면서 정작 제대로 준비하지 못했던 순간들이 떠올랐다.
하지만 튜터님과 선배님들의 피드백을 받고, 글을 구조화해서 쓰는 연습과 나눔글을 통해 내 경험을 정리하는 연습을 하면서 큰 도움을 받았다.
내 생각과 말이 정리되기 시작하니 다른 사람들의 이야기도 더 잘 들렸고, 그 과정 자체가 나를 치유해주는 시간처럼 느껴졌다. 그래서 돈독모가 단순한 독서모임을 넘어, 나를 돌아보고 다듬어가는 시간으로 다가왔던 것 같다.
앞으로도 현재 상황을 있는 그대로 인정하되, 그 뒤에 “하지만”, “그럼에도 불구하고” 같은 희망의 문장을 덧붙이며 균형 잡힌 생각을 만들어가고 싶다.
8가지 핵심 원칙
📌완벽이 아닌 탁월성을 추구하라
완벽은 엄격하고 경직되어 있지만 탁월성은 유연하다. 완벽주의의 문제는 스스로에게 압박을 간다거나 계속해서 최선의 자아가 되려고 꾸준히 노력하는 것 대신 반드시 변치 않는 최고가 되어야 한다고 생각하는 점이다.
이에 반해 탁월성은 우리의 최고란 날마다 다를 수 있다는 사실을 받아들이라고 한다. 시차에 적응하는 중이라거나 감기에 걸리거나 시련을 겪는 상황을 생각해 보라.
결국 당신의 최선은 훌륭할 수는 있지만 항상 100% 상태일 수는 없다. 절대로 실수하거나 패배하거나 실패하지 않을 것이라는 믿음은 당신을 스트레스 받고 좌절하고 조급해하고 탈진하고 기가 꺾이게 할 뿐이다.
자신이 신이 아니라는 사실을 받아들이고 그 안에서 최선을 다하는 탁월성 추구는 더 적은 불안과 더불어 앞으로 나아갈 동기를 부여한다. 완벽주의의 경직성과 반대로, 탁월성은 더 유용하면서 균형 잡힌 입장을 갖게 해준다. 실수를 두려워하는 대신 실수란 일어날 수 밖에 없다는 현실을 인정하며, 그 실수를 통찰력을 얻고, 문제를 해결하고, 생각을 전환하고, 성공을 위한 전략 개선의 기회로 활용할 수 있다.
✅느낀점:
실수할 틈을 준다는게 킥인 것 같다. 단 한틈의 실수없이 진행할 수 있는 사람은 거의 없다. 실수할 수 있는 틈을 용인하고, 그 실수를 통해 더욱 성장할 수 있도록 시스템화한다는게 중요한 듯하다.
최근 읽었던 대다수의 책에서 실수를 두려워하지 말아야한다고 강조한다. 실수를 두려워하고 완벽하게 행하려고하는 것은 실행을 두려워하게 하고 미루게 만드는 것 같다. 탁월성을 추구하는 사람이 되어보자.
📌궁극의 자산인 당신의 에너지에 투자하라
자기돌봄은 절대 불필요한 일이 아니며, 오히려 단기적으로 높은 성과를 내고 장기적으로 가장 훌륭한 자신이 되는데 필요한 힘과 체력을 제공하는 연료다. 자기돌봄은 탁월성 등식에서 건강이라는 요소를 다루고 최적화하는 방법이다.
자기돌봄은 어디에서부터 시작해야 할까? 간단히 S.E.L.F로 시작해보자. 수면(SLEEP), 운동(EXERCISE), 기대할 거리(LOOK FORWARD) 그리고 연료(FUEL)의 줄임말. 이 기본 요소들은 에너지를 최대한 높게 유지하여 당신이 건강하고 행복하며 높은 성과를 낼 수 있도록 만들어준다.
1️⃣수면: 성인 기준 최소 7시간 정도의 충분한 수면은 생산성, 문제 해결 능력, 기억력, 집중력 향상에 도움
2️⃣운동: 우리 몸에 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린 분비가 증가하는데 운동은 이를 낮춰줌. 하루에 30분 이상 자신에게 맞는 방식으로 몸을 움직이다 보면 기분과 마음의 전체적인 변화를 느낄 수 있다.
3️⃣기대할거리:
미래의 보상은 기대만으로도 실제 보상받을 때와 마찬가지로 뇌의 쾌락 중추를 활성화시킬 수 있다. 따라서 이 멋진 콘서트에 갈 거야. 혹은 퇴근 후 마사지를 예약했어. 정말 기대돼라고 자꾸 스스로 상기하다보면 당신의 생각, 감정, 행동에 긍정적인 영향을 미쳐 더 균형 잡힌 생각을 촉진하고 스트레스 관리에도 도움을 줄 수 있다.
매일 아침 무언가를 기대하며 일어나는 삶이란 얼마나 좋은가? 그렇다면 무엇이 즐거운 활동일까? 당신이 즐겁게 하는 모든 것이다.
4️⃣연료: 더 적은 양을, 더 자주 섭취하는 식사가 도움이 된다. 혈당이 중요한 이유는 생산성과 밀접한 관련이 있음. 지속적으로 에너지를 활성화하는 고품질 음식으로 스스로에게 연료를 공급하는 행위의 투자 대비 수익률(ROI)은 매우 크다.
✅느낀점:
요즘 들어 자기돌봄이 얼마나 중요한지 더 자주 느끼게 된다. 그런데 돌아보면 수면, 운동, 기대할 거리, 연료 어느 하나도 제대로 챙기지 못하고 있는 것 같아 더 뜨끔했다.
특히 운동은 꼭 챙겨야겠다는 생각이 들었다. 완벽하게 하려 하기보다 점심시간에 30분이라도 몸을 움직이는 것부터 꾸준히 실천해보고 싶다. 음식도 마찬가지로, 당장 모든 것을 바꾸기보다 쓰레기 음식을 줄이는 것부터 시작해야겠다고 느꼈다.
수면은 당분간 충분히 확보하기 어려울 것 같지만, 그럼에도 최소 6시간은 자도록 의식적으로 노력해봐야겠다. 지금의 컨디션과 에너지는 결국 내가 매일 어떻게 나를 돌보는지에서 나온다는 생각이 들었다.
그리고 ‘기대할 거리’라는 부분이 특히 인상 깊었다. 멀리 있는 큰 목표만 바라보는 것이 아니라, 매일 조금이라도 기대하며 하루를 시작할 수 있는 장치를 만드는 것이 중요하겠다는 생각이 들었다. 우선 비전보드를 출력해서 벽에 붙여두고, 내가 가고 싶은 방향을 자주 떠올릴 수 있게 해봐야겠다.
📌호기심으로 불확실성을 헤쳐나가라
불확실성이 없는 삶이란 존재하지 않는다. 모든 결과에 대해 확신하며 특정 상황에 임할 수 있다면 대단히 편리할 수 있겠지만, 실제로 현실은 아무리 계획하고 미지의 영역을 제거하려고 부단히 노력해도 알 수 없는 것들로 가득 차있다.미래는 본질적으로 미지의 영역이다.
“무슨 일이 일어나더라도”라는 태도는 미래에 어떠한 일이 닥치더라도 그 일에 대처하는 자신감을 키우는 데 도움이 된다.
스스로 이렇게 되뇌일 수 있다. “무슨 일이 일어나더라도, 나는 주어진 상황에서 최선을 다했다는 것을 안다. 그리고 여전히 최선을 다할 것이다. 그게 내가 할 수 있는 전부다.”
어떤 도전이 있더라도 스스로를 믿고 최선을 다할 것이라는 믿음을 강화하면(여기에는 다른사람들과 협력하거나 도움을 구하는 것도 포함될 수 있다), 미래에 대한 불안은 크게 줄어든다. 스스로에 대한 믿음은 큰 안도감을 준다! 기억하라. 당신은 인간이다. 당신의 최선은 날마다, 상황마다 다를 수 있다. 하지만 그 자체로 충분하다. 당신은 충분히 탁월하다.
✅느낀점:
미래에 불확실성이 존재할 수밖에 없다는 사실을 인정하고 나서, 삶을 대하는 태도가 많이 달라졌던 것 같다. 그전까지의 나는 미래와 삶에도 어떤 공식이 있기를 바랐고, 모든 것을 통제하고 예측할 수 있기를 원했던 것 같다.
그래서 확신에 찬 말로 방향을 제시하는 사람들의 의견에 더 쉽게 끌렸던 것 같고, 돌이켜보면 그 결과가 늘 좋지만은 않았던 순간들도 있었다.
하지만 미래는 원래 통제할 수 없는 영역이라는 사실을 받아들이고 나니, 오히려 마음이 조금 더 편안해졌다. 모든 일을 완벽하게 예측하려 하기보다, 어떤 상황이 오더라도 내가 감당하고 대처할 수 있도록 리스크를 관리하는 쪽으로 생각이 바뀌었다.
그 변화는 결국 현재에 더 집중할 수 있게 해주었다. 불확실성을 없애려 애쓰기보다, 그 안에서도 내가 할 수 있는 최선을 다하고 필요할 때는 도움을 구하며 나아가는 것이 더 현실적이고 건강한 태도라는 생각이 들었다.
“무슨 일이 일어나더라도 나는 그 상황에서 최선을 다할 것”이라고 믿는 마음이야말로, 불확실한 미래를 견디게 해주는 힘이라는 생각이 든다.
📌건강한 관계를 구축하라
성취주의자들에게 흔히 나타나는 외적 스트레스의 가증 주요 원인인, 다른 사람과의 관계를 능숙하게 관리하는 방법.
친구, 가족, 직장 동료와의 건강한 관계는 성공에 가속페달을 달아주는, 가장 효율적인 요소 중 하나다. 그리고 불행히도, 건강하지 못한 관계는 가장 해로운 장애물 중 하나가 될 수 있다.
낯선 사람과 대화할 때 기억할 것
- 당신의 친구들도 모두 처음에는 낯선 사람이었다는 사실
- 가장 깊고 어두운 비밀을 모두에게 말할 필요는 없다. 그러나 개인적인 어떤 사실을 하나도 공유하지 않으면, 다른사람들과 연결될 실마리가 전혀 없을 것
- 모든 사람에게 좋은 사람이 될 수는 없다. 자신답게 굴어라
- 대화를 시작할 때는 상대방에게 온전히 집중하라. 일단 경청하고, 알게 된 내용을 바탕으로 반응하라.
- 친절하고 우리와 대화하고 싶어하는 사람만 보아도 감사히 여긴다. 먼저 그런 사람이 되어라
✅느낀점:
바빠지고 나서 주변 사람을 정말 못챙겼던 것 같다..! 주변 사람들한테 연락하고 챙길 수 있게 시스템화 하기. 수요일 오후마다 연락을 돌려보자!
📌’해야 한다’를 ‘할 수 있다’로 변환하라
스스로 ‘해야 한다’고 말하는 것이야말로 성취주의자들이 느끼는 불안의 특징이다. 이 ‘해야 한다’는 원치않는 순간에 성가신 자기의심과 완벽주의로 계속해서 나타난다.
우리의 목표는 후회와 좌절에 머물러 아무 것도 못하는 대신, 현실을 있는 그대로 받아들이는 것이다. 이는 불쾌한 상황을 용인해서가 아니라, 사실을 직면해야만 행동 방식을 결정할 힘을 얻을 수 있기 때문이다. 잣대를 들이대거나 망설임의 상태에 머무는 대신, 상황을 있는 그대로 받아들이고 최선의 방향으로 나아가기 위한 실제적이고 구체적인 결정을 내릴 때 비로소 우리는 성공할 수 있다. 그렇게 현실적인 목표를 세우고 이루기 시작하며, 우리는 앞으로 나아가는 동력을 얻는다. 우리는 ‘해야 한다’를 ‘할 수 있다’로 바꿔야 한다.
✅느낀점:
먼저 내가 ‘해야 한다’고 생각하는 일이 정말 내가 원하는 일인지 돌아보는 과정이 가장 중요하다는 생각이 들었다. 막연히 해야 한다고 여기는 목표를 붙잡고 있기보다, 그 목표가 진짜 내 마음에서 나온 것인지 살펴보는 일이 우선이라는 점이 와닿았다.
그리고 어떤 목표 앞에서 압도되기보다, “나는 할 수 있다”라고 말해보는 것만으로도 목표와 현재의 나 사이에 작은 징검다리가 놓이는 느낌이 들었다. 해야 한다는 말이 부담과 압박을 키운다면, 할 수 있다는 말은 조금 더 현실적으로 한 걸음을 내딛게 해주는 힘이 있는 것 같다.
다만 문득, 내가 해야 한다고 믿어온 일이 정말 내가 원하는 것인지 확인하는 과정은 생각보다 쉽지 않겠다는 생각도 들었다. 우리는 자라면서 어른들이 중요하다고 말하는 것들을 자연스럽게 받아들이곤 했지만, 당시에는 그것이 정말 나에게 필요한 것인지, 내가 진심으로 원하는 것인지 깊이 생각해볼 기회가 많지 않았던 것 같다.
그래서 오히려 그 시절을 다시 떠올려보며, 내가 무엇을 당연하게 받아들였고 무엇에서 거리감을 느꼈는지 복기해보는 것도 의미 있겠다는 생각이 들었다. 그렇게 하나씩 돌아보다 보면, 지금 내가 붙잡고 있는 목표가 ‘남이 말한 해야 할 일’인지, 아니면 ‘내가 진짜 바라는 일’인지 조금 더 선명하게 알 수 있을 것 같다.
📌감사 기반 사고로 레벨업하라.
감사는 가장 높은 수준의 자기 대화다. 감사는 사물을 고맙게 여기는 데 주의를 집중하도록 도와준다. 감사는 우리를 지금 여기에 뿌리내리게 하고, 우리에게 균형 잡힌 관점을 제공하며, 현실에서 다시 시작할 수 있게 만들어주는 엄청난 힘을 갖고 있다. 감사는 추가적인 불안과 스트레스에 시달리지 ㅇ낳고도 성공을 달성할 수 있게 해주는 강력한 추진력이다.
📌승리를 축하하라
성취를 위한 성취만 쌓아가는 대신 긍정적인 부분을 만끽하는 시간도 가져야 한다.
우리는 인간으로서 자신의 본질적이고 무조건적인 가치를 알고 믿어야 한다.
우리가 시간과 관심을 받을 자격이 있다는 사실을 스스로 보여주어야 한다. 여기에는 당연히 승리를 인정하고 기억하는 것이 포함된다. 축하! 이는 근본적으로 감사의 표현이다. 감사는 우리를 행복하게 만들고, 행복은 우리를 성공으로 이끈다.
따라서, 미래의 지속 가능한 성공은 축하에 달려 있다! 크고 작은 성취를 축하하는 행동은 더 큰 성취를 위한 고성능 연료다. “우리는 그저 승리를 축하하는 것에서 그치지 않는다. 우리는 승리하기 위해 축하한다.”
✅느낀점:
돌이켜보면 나는 승리를 축하하는 과정에 늘 서툴렀던 것 같다. 누군가 축하해주어도 “이 정도밖에 안 했는데 축하받기엔 부끄럽다”라고 생각한 적이 많았고, 정말 큰일을 해냈을 때만 축하받을 자격이 있다고 여겼던 것 같다.
하지만 이 글을 읽으며 그런 생각이 꼭 건강한 태도는 아닐 수 있겠다는 걸 느꼈다. 작은 성취를 인정하고 기뻐하는 일은 단순한 보상이 아니라, 앞으로 더 오래 나아가기 위한 에너지를 채우는 과정이라는 점이 특히 와닿았다.
그래서 앞으로는 스스로 작은 성취도 지나치지 않고 축하할 수 있는 장치를 만들어야겠다고 생각했다. 목표를 이루는 것만큼이나, 그 과정에서 내가 해낸 걸 인정하고 기억하는 습관이 필요하다고 느꼈다.
또한 나 자신뿐 아니라 다른 사람들의 작은 마일스톤도 진심으로 축하해줄 수 있는 사람이 되고 싶다. 크고 눈에 띄는 결과만이 아니라, 그 안에 담긴 꾸준함과 용기까지 함께 알아봐 줄 수 있는 사람이 된다면 나도, 주변 사람들도 더 멀리 갈 수 있을 것 같다.
📌 의미 있는 목표를 선별하고, 당신의 유산을 만들어라. 그리고 지금 당장 시작하라!
의미를 찾는다는 말은 우리가 진정으로 우너하고 가치 있게 여기는 것을 중심으로 우리의 선택과 삶을 구축해야한다는 뜻이다. 다른 사람이 아닌, 바로 우리가 원하는 것을 중심으로 말이다. 그런 방식일 때에야 비로소 우리는 우리의 의도를 가지고 선택하고, 다른 사람이 선택한 컨베이어 벨트를 타지 않게 된다. 이것이 우리가 스스로 우리의 서사를 통제하고 우리가 꿈꾸는 미래를 만드는 방법이다. 의미는 우리가 원하는 것을 선택하고, 스스로를 믿으며, 달성할 수 있는 목표에 집중할 수 있게 해준다.
당신이 선택한 의미있는 목표를 향해 에너지와 관심을 집중할 때, 그 때 당신은 비로소 행복하게 살 수 있다.
당신은 스스로에게 정말 중요한 성취를 향해 노력해야 하며, 그래야만 당신의 인생과 유산, 그리고 시간과 에너지를 사용하는 방식에 자부심을 가질 수 있다. 그리고 당신이 원하고, 가치 있게 여기는 것을 바탕으로 의미 있는 목표를 선택하기 위해서는 먼저 스스로를 신뢰해야만 한다. 그래야 당신은 행복하면서도 성공한 사람이 될 수 있다.
부고나 추모사는 다른 사람들의 인정을 목표로 하는 형식이다. 이에 반해 유산은 자기 자신에게 진심으로 묻는 것이다. 당신이 자부심을 느끼는 것은 무엇인가? 당신의 목표와 꿈은 무엇인가? 그리고 그 근본적인 질문에 답하는 것이다. 크게 보았을 때, 당신에게 의미있는 것은 무엇인가? 당신이 정말, 진심으로 원하는 것은 무엇인가?
우리가 진짜로 이야기하는 유산은, 오랜 시간에 걸쳐서 의미 있는 크고 작은 목표들을 계속해서 달성하는 것이다. 그래서 당신이 번아웃되지 않는 것이 매우 중요하다.
당신은 스스로의 에너지에 투자해야 한다. 수면, 건강한 영양분, 수분, 자연, 운동, 휴식, 그리고 친구들과 보내는 즐거운 시간으로 스스로를 충전해서, 유산을 만다는 순간들로 가득 찬 길고 긴 인생을 견디고, 인내하며, 살 수 있어야 한다
의미 있는 목표 결정 전략의 하나로, 자신의 상위 다섯 가지 가치를 나열해보라. 당신은 무엇을 가장 중요하게 여기는가? 가족? 지식? 성장? 건강? 친절? 기쁨? 우정? 돈? 유머? 용기? 사랑? 정직? 안정? 봉사? 평화? 존중? 재미? 모험? 세상을 더 좋은 곳으로 만드는 것? 자신의 가치를 먼저 이해해야 당신이 꿈꾸는 유산을 만드는데 도움이 된다.
“미래를 돌보는 가장 좋은 방법은 현재의 순간을 돌보는 것이다”
✅느낀점:
결국 의미 있는 삶은 남들이 좋다고 말하는 길을 따라가는 것이 아니라, 내가 진정으로 중요하게 여기는 가치를 기준으로 선택하며 살아가는 데서 시작된다는 생각이 들었다. 다른 사람이 만들어 놓은 컨베이어 벨트 위를 무심히 흘러가듯 살아가는 것이 아니라, 내가 원하는 방향을 스스로 정하고 그 길을 걸어가야 한다는 점이 특히 인상 깊었다.
나는 스스로를 무색무취한 사람이라고 생각해온 것 같다. 흔한 취미 하나도 오래 붙잡지 못했고, 무언가를 길게 해보고 싶다가도 더 중요해 보이는 일이 생기면 언제든 그만두곤 했다. 그래서 더욱, 내가 진정으로 원하는 것 없이 그저 컨베이어 벨트 위에 올라타 흘러가던 사람 같다는 생각이 들어 이 문장이 크게 와닿았다.
또 유산이라는 것이 거창한 업적 하나를 남기는 일이 아니라, 오랜 시간 동안 나에게 의미 있는 크고 작은 목표들을 꾸준히 이루어가는 과정이라는 말도 깊이 남았다. 그래서 더더욱 번아웃되지 않고 오래 갈 수 있는 삶의 방식이 중요하겠다고 느꼈다. 결국 유산도 하루하루의 선택과 태도가 쌓여 만들어지는 것이기에, 지금의 삶을 어떻게 살아가고 있는지가 중요하다는 사실을 다시 떠올리게 되었다.
무엇보다 “미래를 돌보는 가장 좋은 방법은 현재의 순간을 돌보는 것이다”라는 문장이 오래 남았다. 막연히 먼 미래만 바라보며 조급해하기보다, 오늘의 에너지와 마음, 시간을 어떻게 쓰는지를 잘 돌보는 것이 결국 내가 원하는 미래를 만들어가는 길이라는 생각이 들었다.
프리독모에서 긍휼과열정님이 해주신 말씀도 함께 떠올랐다. 너무 먼 미래만 바라봐서도 안 되고, 그렇다고 내 발끝만 보고 살아서도 안 되며, 균형 있게 양쪽을 함께 바라봐야 한다는 말이었다. 그 말을 떠올리며 미래도 중요하지만 현재 역시 소홀히 해서는 안 되겠다는 생각이 들었다.
그래서 나도 내가 중요하게 여기는 가치가 무엇인지 더 분명하게 적어보고 싶어졌다. 가족, 성장, 건강, 사랑, 진정성과 같이 내 삶에서 정말 소중한 것이 무엇인지 먼저 알아야 흔들릴 때도 다시 중심을 잡을 수 있을 것 같다. 의미 있는 목표를 세운다는 것은 결국 더 대단한 사람이 되기 위한 일이 아니라, 더 나답게 살아가기 위한 과정이라는 점에서 더욱 중요하게 느껴졌다.
