리셋하는 마음 목표를 이루려면 포기하지 않고 끝까지 가는 게 중요합니다. 그러나 솔직히, 하나의 목표를 오래 붙잡고 가는 일은 생각보다 정말 어렵습니다. 그래서 필요한 마음이 있습니다. 바로 리셋, 다시 시작하는 마음입니다. 어제 할 일을 다 못하고 잠들었어도 “오늘 다시 하면 되지”라고 생각하는 마음. 갑자기 아이가 아파 아무것도 하지 못한 하루였어도 “

안 좋은 감정이 들 때 빠르게 회복하는 법 짜증, 불안, 분노, 걱정 등 우리는 여러 가지 부정적 감정을 쉽게 느끼게 됩니다. 이번 주에 저도 계획대로 되지 않는 일에 짜증이 확 올라올 뻔했는데요. 잠시 멈추고 이런 생각을 해봤습니다. 📌 지금 느끼는 감정이 몇 년 후에 생각이 날까? 📌 이런 비슷한 상황이 예전에도 있었는데 잘 기억이 안 나네? 자극과

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