[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 아침 스무디 챙겨 마시기, 강의 들으면서 하루 시작 회사에서 오후에 유독 집중이 잘 되었다. 할 일 끝내고 개운하게 귀가 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 신경 써야할 일이 한 번에 몰려온 것. 풀기 어려워서 계속 미뤄둔 문제를 이제는 풀어야만

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 일찍 일어나서 과제하고 러닝 다녀오기. 이번 학기는 학교 공부와 운동으로 아침을 채워봐야겠다. 퇴근하고 대학원 수업 다녀온 날. 새롭게 배우는 것들이 많이 있어 피곤해도 재밌었다. 저녁에 조금 더 일찍 들어와서 지난 주보다 자는 시간을 30분 단축시킨 것 수면 트래킹을 해보고 있

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 퇴근 후에 바로 책상에 앉아서 저녁 루틴을 시작한 것 10시 반 가까이 되고서는 의식적으로 일들을 끊어내고 자려고 한 것 요즘 스무디를 잘 챙겨 먹고 있는 것 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 기존 루틴 그대로에 학업을 시작하니, 체력적으로 무리

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 월요일 업무 시작할 때 일주일 할 일 정리하기 시간 내서 Ticktick 카테고리 다시 한 번 정리한 것 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 월요일 첫 날부터 1시간 더 잤다. 러닝 스킵하고 일하다가 출근 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 어제 학교 다녀와서 늦게 자고, 오늘 늦었지만 5시 번에 기상해서 루틴을 한 것 회사에서 재밌는 이벤트에 참여했다. 리프레시 되는 기분을 느꼈음 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 할 일이 너무 많고, 일정도 타이트하다. 중요한 일을 필터링하고,

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 대학원 첫 수업을 들었다. 퇴근 후에 3시간 수업을 듣는 것이라 걱정도 했는데, 생각보다 집중이 잘 되고 재밌었다. 낮에 주민센터 가서 필요한 서류 미리 준비해두었다. 어제 저녁에 할 일들을 많이 해둔 덕분에, 오늘은 아침 루틴에만 집중할 수 있었음. 저녁에 가급적 끝내두기. �

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 아침에 시원하게 러닝을 했다. 러닝 하기에 딱 좋은 날씨 퇴근하면서 미뤄뒀던 자잘한 할 일을 모두 처리했다. 예상치 못하게 못 한 것도 있어서 미리미리 해두기를 잘 했다. 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 7km 뛰려고 마음 먹고 나갔는데, 무릎

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 책상에 앉을 때, 물을 한 잔씩 마시는 습관을 시작했다. 물 열심히 마시자! 점심에 잠깐 걸었는데 너무 좋았다. 점심시간 활용해서 가을 날씨 즐겨보기 회사에서 오전/오후 원씽 하나씩 정해두고 일하기. 집중해서 일 끝내는 데 도움이 많이 되고 있다. 두근두근 작심삼주 챌린지 1기도