* 목표 / 실적 명상 → O 확언쓰기 → O 독서 50p -> O 시세트래킹 → O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 오랜만에 만나도 어색하지 않은 3천만조와의 즐거운 시간 한바탕 웃었습니다. 감사합니다. 저녁 모임 있는데 아이들 잘 돌봐준 남편 감사합니다. 왕복으로 앉아 갈 수 있어서 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️

* 목표 / 실적 명상 → O 확언쓰기 → O 독서 50p -> O 시세트래킹 → O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 가족들 머리 자르고 동네 중국집에서 외식 감사합니다. 작은 아이한테 제일 바쁜 목요일이지만 할 일 잘 해내 준 아이 감사합니다. 내년에는 좋은 일이 많을 것 같은 토정비결 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️

* 목표 / 실적 명상 → O 독서 50p -> O 시세트래킹 → O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 귀찮았지만 나가서 살 물건 사서 감사합니다. 엄마 없이도 잘 있어 주는 아이들 감사합니다. 돌아오는 길 편하게 앉아서 올 수 있어 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️

* 목표 / 실적 명상 → O 독서 50p -> O 시세트래킹 → O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 아침부터 명상 할 수 있는 여유 감사합니다. 친구와 요즘 깨달은 것에 대한 이야기 나눔 감사합니다. 저녁 맛나게 먹어주는 가족들 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️

* 목표 / 실적 명상 → O 독서 50p -> O 매임정리 → O 시세트래킹 → O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 피로를 회복할 수 있는 시간 감사합니다. 좋은 영상 보고 생각의 전환 할 수 있어 감사합니다. 오랜만에 남편과의 저녁 산책 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️