* 목표 / 실적 확언쓰기 -> O 독서 50p -> O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 여유로운 휴일 한가한 시간들 감사합니다. 친구들과 열심히 놀고 온 작은 아이 감사합니다. 친구의 답답함을 깔끔하게 해결해 줄 수는 없지만 들어주는 것 만으로도 고마워 해주는 친구 감사합니다.

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* 목표 / 실적 확언쓰기 -> O 독서 50p -> O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 여유로운 시간 감사합니다. 낮은 확률이지만 시도할 수 있음에 감사합니다. 못하겠다고 하더니 결국 해낸 큰 아이 감사합니다.

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* 목표 / 실적 확언쓰기 -> O 독서 50p -> O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 피곤했지만 같이 가준 남편 감사합니다. 막상 가보니 기대보다 좋아서 감사합니다. 저녁 맛난 족발 감사합니다.

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* 목표 / 실적 확언쓰기 -> O 독서 50p -> O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 낮잠으로 몸이 좀 나아져서 감사합니다. 저녁 차려주고 치워준 남편 감사합니다. 모르고 지나칠 수 있었지만 발견해서 감사합니다.

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* 목표 / 실적 확언쓰기 -> O 독서 50p -> O 팔굽혀펴기 30개 -> O 스쿼트 30개 -> O * 감사 일기 집에서 만든 블루베리 빙수 맛나게 먹어주는 큰 아이 감사합니다. 집 근처에 생긴 정육점에서 맛난 고기 살 수 있어 감사합니다. 넷플릭스로 본 영화 감동 그잡채 감사합니다.

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