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전문가피드
김인턴
습관을 만드는가장 좋은 방법 1. 만들고자 하는 습관을 정한다 2. 그 습관을 실행하는데 얼마나 걸리는지 확인한다 3. 하루 중 그 습관을 언제 할 것인지 정한다 4. 알람을 맞춘다 5. 알람이 울리면 하던 일을 다 멈추고 새로운 습관을 시작한다 6. 그렇게 90일을 반복한다 7. 새로운 습관이 만들어진다 8. 삶이 변화한다
25.12.04|조회수 570
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습관을 만드는가장 좋은 방법 1. 만들고자 하는 습관을 정한다 2. 그 습관을 실행하는데 얼마나 걸리는지 확인한다 3. 하루 중 그 습관을 언제 할 것인지 정한다 4. 알람을 맞춘다 5. 알람이 울리면 하던 일을 다 멈추고 새로운 습관을 시작한다 6. 그렇게 90일을 반복한다 7. 새로운 습관이 만들어진다 8. 삶이 변화한다