목표 -독서30분이상 -브릿지200,스쿼트100 -임보쓰는법 정독하기 -보험청구하기 -10시전에출근하기 실적 -독서30분 -운동못했음 감사 -발목 다친게 나아서 감사합니다. -아이들이 실수해도 비난하거나 질책하지않겠습니다.-좋은책을 읽고 깨우치게 해주셔서 감사합니다. -좋은 친구가 있어서 감사합니다. -항상 기분 좋은 컨디션을 최대한 유지하겠습니다. 감사합

실적 -독서30분 -스쿼트100회, 브릿지200회 -강의듣기 목표 -독서30분이상 -스쿼트100회, 브릿지200회, 플랭크1분, 헬스장가기 -강의듣고 정리하기 감사 -신랑이 깔끔해서 집안일을 도와주어서 감사합니다. -이런쾌적한 환경에서 살수 있어서 감사합니다. -아이들이 건강해서 감사합니다. 감사합니다 .감사합니다.감사합니다

실적 -강의듣기 -근력운동 30분 -독서30분 목표9/22 -강의듣기 -병원가기 -근력운동 30분 -독서30분 감사일기 -감사합니다.-감사합니다 . 감사합니다 -매일매일 모든게 더 나아져서 감사합니다. -아이들이 건강하고 약속을잘지켜 감사합니다.

실적 -근력운동30분 -가족모임 참석 -독서 30분 목표9/18 -강의듣기 -근력운동30분 -독서30분 -충대병원가기 감사 - 가족모임 즐겁게 참여할수 있어서 감사합니다. -건강해서 무엇이든지 시작할수있어서 감사합니다. -시련이 닥쳐도 문제가 계속발생해도 이겨낼수 있습니다. 해결책은 있습니다.감사합니다. -문제의 양면성을 보겠습니다. 감사합니다. -월부강의

9/17. 실적 -강의듣기 -독서30 -둘째병원가기 9/18 목표 -독서30 -근력운동 -가족모임 -강의후기 9/17 감사일기 -직업이 있어서 일이 있어서 감사합니다. -오늘하루 무탈하게 일을 마칠수있어서 감사합니다. -아이들이 건강하게 자라서 감사합니다. -월부학교를 만나 인생이 바뀌고 생각이 바뀔 기회를 가져서 감사합니다

9/15 실적 - 근력운동 30 - 독서 30 - 강의 듣기 9/16. 목표 - 강의듣기 - 독서30분 - 근력운동 30분 - 새벽수영 9/15 시간가계부 6:30~7:30 아침식사 준비 7:30~8:30 아침식사후 정리 8:30~9:30. 출근준비 9:30~1:00. 업무 1:00~2:00. 점심식사 2:00~6:00. 업무 6:00~7:00. 저녁식사

실적 -월부강의듣기 -독서 -조별모임참석 목표(9/12) -새벽수영 -스쿼트130개 -강의듣기 -독서 시간가계부 6:30~7:30-아침준비 7:30~8:30-아침식사,정리 8:30~9:30-출근준비 9:30~12:30-업무 12:30~2:00-점심식사 2:00~4:00-업무 4:00~5:00-강의듣기 5:00~6:00-업무 6:00~6:30-저녁식사 6:3