아주작은 습관의 힘 독서후기 [열반스쿨 중급반 30기 8조 짜두]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어

3. 읽은 날짜: 2023.09.24.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

#목표#

성공한 사람도 실패한 사람도 목표는 같다.

결과에 차이가 생긴건 지속적으로 작은 개선을 만들어내는 시스템을 시행한 것,

그뿐이다.

나는 그동안 숱한 사람들과 시작점만 같진 않았는가.

실행함으로써 차이를 만들어보자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1.    난 평소에 자기개발서를 싫어했다. 편향된 독서취향을 가졌다고나 할까.

자기개발서는 너무 똑똑한 척을 해대며 적은 것 같다는 편견으로 읽지않았었다.

시간이 될때면 금융, 재테크 같은 서적과 여행에세이를 번갈아 가며 읽었었다.

하지만 이번 강의를 들으며 억지로(?) 정해진 책을 읽고 조원들과 나누다 보니 사람들이 왜 자기개발서를 읽는지 이해할수 있었다. 그리고 내가 가져와야 할 것들이 너무나 많다는 걸 알게되었다.

특히 자신에게 맞는 습관을 선택해야 그것을 쌓는 과정이 쉬워지고, 맞지 않는 습관을 선택하면 삶이 고달파 진다는 문구도 매우 공감되었다.

책을 읽으며 이제껏 처음으로 마음에 드는 문구들을 정리해보았다.

나에게도 1%씩 매일매일 나아지는 복리의 마법이 일어나길 기대해본다. (물론 시스템을 시행한다는 조건하에서이다. )

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1.    나는 [언제] [어디서] [어떤 행동]을 할 것이다.

나는 저녁 9시 10분에 집에서 스트레칭을 할 것이다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

시작을 쉽게 하라. 나머지는 따라올 것이다. (p. 213)