[토리누나] 24.07.02 7월 월부 챌린지 3일차

🌱7월3일(수)

🔸목표

-아침,저녁 명상

-걷기_1시간 이상

-물 1.5L 이상 섭취하기

-독서 30분이상 & 독서노트 작성하기

-강의 수강1

-수업준비

🌱7월2일(화)

🔸실적

-6월달 돌아보기 X

-아침,저녁 명상 O

-걷기_1시간 이상 O

-요가 수련 X

-물 1.5L 이상 섭취하기 O

-독서 30분이상 & 독서노트 작성하기 O

-강의 2강 이상 복습하기 X

🔸감사일기

-아침을 잘 깨워주고 공감해주는 토리에게감사

-나를 배려해주는 가족들의 마음에 감사

-맛있는 식사를 준비해주시는 엄마께 감사

-사랑하는 가족들의 건강한 오늘에 감사

-주문한 수업 물품들을 빠르게 배송해주신 기사님들께 감사

-자동 우산을 만들어준 분에게 감사

[토리누나] 24.07.02 7월 월부 챌린지 3일차