열반스쿨 중급반 몰입 독서후기[열반스쿨 중급반 39기 98조 정고고고]

처음 책이 도착했을때는 확장판이라 많이 긴장하고 시작했었는데 너무 잘 읽혀서 놀랐던 책이다!몰입의 중요성과 어떻게 몰입을 하는지 자세히 나와 있어서 너무 좋았고 중간중간 있던 실제 사연도 많아서 더 몰입해서 읽을수가 있었다.중간에 낮잠을 잠깐씩 자면서 운동을 필수로 하고 매일 13시간전후로 한 사건에 대해 몇달 이상씩 몰입하면 진짜 다 그 사람꺼가 되는걸 알게 된 아주 신선한 책이였다.

지금 관심있는건 이 부동산 하나 이기 때문에 실험에 참여한 사람정도까지는 아니여도 반복적으로 생각하고 더 몰입해야 겠다고 생각한 책이였다.

기억하고 싶은 문구

p37 몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.

p64 ‘생각에 잠기기’가 몰입의 본질이니까.

p118적어도 1년 정도는 경험이 있어야 고도로 집중된 경기, 즉 몰입을 경험할 수 있을 것이다.

 충분한 지식과 관심이 있어서 그 주제에 대하여 생각 하는 것이 쉬울수록 몰입이 유리하기 때문이다.특히 그   주제를 생각 하는 것이 자신의 감정선과 맞닿아 있다면 더욱 효과적이다.

p173 자율적으로 몰입도를 올리기 위해서는 천천히 생각하기가 가장 효과적이다.여기에 문제에 대한 자신감을 키우면 좋은데 이를 위해서는 매일 땀을 흘리는 규칙적인 운동을 하면 된다.

p198 오랫동안 피나는 노력을 기울인 사람들의 정성이 있었다는 것을 간과해서는 안 된다. 주어진 문제에 대하여 자나 깨나 깊이 몰입해서 생각할때, 그래서 그 문제를 푸는 의식적인 노력이 수면 중에도 연속될 때 수면 상태의 활성화된 뇌가 활용되고 그 결과로 문제가 풀리는 것이다.

p273 죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 방법을 발견한 것이다,내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다.서서히 다가오는 죽으에 대하여 내가 할 수 있는 최선을 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다.

p419 지금 해야 하는 일,해야 하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다. 내가 이 책에서 말하려던 것이 이것이다. 해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법.나는 그 해답을 ‘몰입’에서 찾았다.