열반스쿨 중급반 몰입 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 35조 깜찍맘]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2024.09.03

STEP2. 책에서 본 것

세상을 바꾼 천재들의 생각법
천재와 보통 사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제다

순간이 아니라 오래 몰입하는 것이 중요하다

다른 모든 것을 잊고 오로지 그 문제만을 생각할 수 있는 특별한상태가 되는 몰입 상태에서 문제를 푸는 노력이 몇 개월 이상 누적되면 평소에는 상상도 할 수 없는 어려운 문제를 해결할 수 있게 된다.

지금 하는 일이 당신에게 가장 중요한 일이다

- 사람들은 모두 엄청난 잠재력을 가지고 있지만 대부분은 이 능력을 전혀 발휘하지 못하고 인생을 마친다. 각 분야의 정상에 있는 사람은 자신의 잠재력을 어느정도 발굴해낸 사람들이다. 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다.

- 프로가 되려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다. 내가 하는 일이 가장 중요하다는 믿음이 있어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미가 있고 경쟁력도 생긴다.

Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로

.Work Hard Think Hard

당신이 잠든 사이에 문제는 풀린다.
수면 중에는 낮에 경험한 것을 해마에서 재정리하고 통합한다고 알려져 있다. 즉 해마에서 기존의 다른 기억과 관련성을 검토하고 중요한 경험은 장기기억으로 보내 기억할 수 있게 하며 중요한지 않은 경험은 잊어버리게 하는 것이다, 사소하고 중요하지 않은 일들까지 해내야 한다고 우리를 괴롭히는 원흉이기도 하다.

꿈속에서 이루어지는 위대한 발견

중요한 아이디어는 대부분 수면 중에 얻어지며, 수면 중에 뇌는 각성상태와는 다른 초능력에 가까운 기능을 가지고 있다는 것을 알 수 있다. 주어진 문제에 대하여 자나 깨나 깊이 몰입해서 생각할 때, 그래서 그 문제를 푸는 의식적인 노력이 수면 중에도 연속될 때 수면 상태의 활성화된 뇌가 활용되고 그 결과로 문제가 풀리는 것이다. 그리고 그 아이디어가 꿈에 나타나든지 혹은 낮에 한순간의 영감으로 떠오르는 것이다. 아이디어가 떠오른 순간은 우연처럼 느껴지지만 몰입적인 사고를 한 사람에게만 일어나는 필연적인 결과다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

오랫동안 생각하면 결국 풀린다. 목표를 가지고 온전히 몰입하면 아무리 어려운 문제나 상황들도 해결할 수 있다.

STEP3. 책에서 적용할 점

전반적으로 이해하기는 어려운 부분이 많았지만 지금 내가 하고 있는 고민에 해답을 찾을 수 있을지도 모른다는 생각을 하게 되었다. 내가 지금 하고 있는 일이 가장 중요한 일인지 재미있다고 생각하는지 답을 찾고 싶었는데 몰입을 통해 오랫동안 생각해서 답을 찾아보려고 한다.