20240915목실감 #2 [열기 80기 50조 오늘은]

[오늘은] 9월 15일

목표(9.15.)

1. (공부) 2주차 강의 완강

2. (공부) 목실감 2일차 작성

3. (공부) 2주차 1,2강 강의 복습

실적(9.14.)

1. 2주차 강의 완강(X)

2. 목실감 1일차 작성(0)

감사(9.14.)

1. 돌이켜 보면 목표한 것은 이루지 못했지만

   내가 생각하는 소중한 사람과 함께 시간을 보낼 수

   있었던 것에 감사하고

2. 맛있는 음식과 양질의 수면을 할 수 있었음에 

    정말 감사합니다.

3. 영화와 독서를 할 수 있었음에 감사합니다.

4. 나만의 생각정리, 스트레스 관리 방법을 알고 

    스스로 관리할 수 있음에 감사합니다.

시간가계부

- 0500~0700 : 수면(건강)

- 0700~0730 : 명상(건강)

- 0730~0900 : 스트레칭 및 맨몸운동/샤워(건강)

- 0900~1030 : 과제 및 2주차 1,2강 복습(투자)

- 1030~1200 : 대화 및 식사(관계)

- 1200~1900 : 가족과의 시간/대전 산책(관계)

- 1900~2000 : 휴식 및 재정비(기타)

- 2000~0000 : 2주차 강의 수강(3개)/노트정리(투자)

*오늘의 다짐*

1. 나태해 지지 말고, 적어도 하려고 하는 시간에는

   편안하지 말자!!