추천도서후기

발레리나 멘탈 수업 독서후기 / 개구리 / 250608

  • 25.06.08
no도서명/작가완독날짜개요
56발레리나 멘탈 수업_메건 페어차일드
(동글디자인)
25060820년 이상 경력의 무용수가 전하는 마음을 지키면서 끊임없이 성장하는 메시지

 

96p: 어떤 방식이건, 인생의 소음으로부터 멀어질 수 있는 고요한 시간을 가지는 것이 중요합니다. 여러분의 마음을 차분히 하고, 생각을 그만두고, 멀리서 바라볼 수 있는 시간을 갖는 것이죠. 눈앞에 문제나 과제로부터 정신적인 거리를 두는 것이 핵심입니다.
138p: 완벽하지 않음을 두려워한다면 성장할 여지가 없습니다. 또한 실수를 한 뒤에도 굴하지 않고 나아가는 법을 배워야 해요.

 

현실의 소음과 과제속에서 정신적인 거리를 두기 위해 명상은 계속되어야 한다아침시간 명상 지속하기
완벽하지 않음을 인정하고 실수를 한 뒤 일어나고 나아가는 법을 배워야 한다실수를 무서워하지 않을 것

 

 

 

 


댓글


이온1014user-level-chip
25. 06. 09. 12:25

개구리 님 화이팅이에요ㅎㅎ👍👍그리고 투자 좋은 소식 있으시면 꼭 알려주세요ㅎㅎ