12/15 목표,실적,감사일기 [열반스쿨 기초반 69기 42조 인서울가자]

1. 목표

- 2강 강의 듣기

- 독서 30분

- 명상하기

2. 실적

- 2강 강의 듣기

- 독서 30분

3. 감사일기

- 어제 하루도 무사히 집으로 돌아가게 되어 감사합니다.

- 어머니가 건강하셔서 감사합니다.

- 비가 왔는데 우산이 있어서 감사합니다.

4. 시간가계부

- 06:30 ~ 07:00 -> 기상 및 출근준비

- 07:00 ~ 07:50 -> 출근 (차에서 강의 듣기)

- 08:00 ~ 12:00 -> 오전 업무

- 12:00 ~ 13:00 -> 점심식사 및 조모임 카톡 확인

- 13:00 ~ 18:00 -> 오후 업무

- 18:00 ~ 19:00 -> 퇴근 (차에서 강의 듣기)

- 19:00 ~ 20:00 -> 씻기 및 저녁 식사

- 20:00 ~ 21:00 -> 독서

- 21:00 ~ 22:00 -> 강의 듣기

- 22:00 -> 취침