[열기45기 59조 부썸] 몰입 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:  몰입

2. 저자 및 출판사:황농문, (주)알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.6.20.금

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

p.99 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절심함을 가져야 한다. 쉽게 말해 ‘여기에 내 목숨이 달려 있다’라고 생각하는 것이다. 몰입을 위해서는 최적의 마음가짐을 가지고 있어야 시냅스와 장기기억이 활성화되어 몰입도가 올라간다고 한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

내가 몰입하고자 하는 대상에 대해 항상 생각하고 있어야 한다고 한다. 하루 일과는 원하지 않는 일들이 계속해서 일어나고 처리를 해야 하는데 항상 생각하고 있으라고 하니 머리가 아파 온다. 그러면서 드는 생각은 일상을 단순화 해야 한다는 것이다. 어떻게 단순화 해낼지 어려운 나의 과제이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

의도적인 몰입

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

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