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황농문 교수의 『몰입』은 단순한 자기계발서가 아니다. 이 책은 실제 공학 연구자이자 서울대학교 교수인 저자가 직접 몰입 상태를 경험하고, 이를 지속적으로 훈련하면서 체득한 내용을 토대로 구성되었다. 특히 이론보다 실천 중심이며, 누구나 몰입 상태에 도달할 수 있다는 확신을 바탕으로 현실적인 방법들을 제시한다.
책은 몰입의 정의, 몰입이 일어나는 메커니즘, 몰입을 유도하는 방법, 뇌의 작동 방식, 학습과 창의력의 상관관계 등으로 구성되어 있다. 특히 눈에 띄는 부분은 ‘몰입은 훈련 가능한 정신 상태’라는 주장이다. 꾸준한 사고 지속 훈련, 문제를 붙들고 생각하는 힘, 그리고 일상에서의 몰입 연습을 통해 누구든 몰입을 자신의 무기로 만들 수 있다고 강조한다.
이 책을 통해 ‘생각을 깊게 지속하는 힘’이 단순한 노력의 영역이 아니라 삶의 패러다임임을 깨달았다. 과거에는 막히는 일이 있으면 무의식적으로 포기하거나 다른 일을 하며 전환을 시도했지만, 저자는 ‘문제에 몰두하면 반드시 뇌는 반응한다’고 말한다.
특히 인상 깊었던 부분은 ‘한 가지 문제에 3~4시간 이상 집중하면, 뇌가 놀라운 해결력을 발휘한다’는 내용이다. 저자는 이를 자신의 박사 과정 시절 경험과 제자들의 성공 사례를 통해 설득력 있게 보여준다. 즉, 몰입은 천재들의 전유물이 아니라, ‘집요한 사고의 지속’이 가능한 사람이라면 누구든 접근할 수 있는 정신의 훈련이라는 사실을 알게 되었다.
황농문 교수의 『몰입』은 몰입을 과학과 실천의 언어로 풀어낸 책이다. 단순한 집중력 향상이나 자기계발을 넘어서, 인간이 어떻게 성장하고 깨달음을 얻을 수 있는지를 말해준다. 특히 저자의 학문적 깊이와 실천 경험이 설득력을 더하며, 실생활에 즉시 적용 가능한 구체적인 지침들이 많다. 앞으로 나의 공부와 일, 삶 전반에 큰 변화를 줄 수 있는 ‘정신의 근력 트레이닝’ 도구로 이 책을 활용할 것이다.
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