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(책 이미지 삽입)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 (확장판)
2. 저자 및 출판사: 황농문 지음 (RHK)
3. 읽은 날짜: 2025. 6. 21
4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]
(p.62) 실력은 그대로인데 과제의 수준만 높아지면 과제에 대한 걱정이 생긴다. 언쟁이나 격론을 벌일 때가 이런 심리 상태다.
(p.76) 프로가 되려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다는 것이다.
(p.81) 인생의 마지막 순간에 후회를 한다면 그것은 실패한 인생이다.
(p.109) 나는 1초도 쉬지 않고 이 문제에 몰두하겠다. 과정에 최선을 다하겠다! 라고 생각하면 역설적으로 그 문제를 해결할 방법이 보이는 순간이 찾아온다. 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해한다.
[몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
(p.229) 우리가 본질적으로 가지고 있는 목적지향성을 고려하면 몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취 동기라는 것을 알 수 있다.
(p.244) 쾌락을 먼저 선택하면 빚내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 선택하면 저축한 도파민을 사용하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다는 원리다.
[몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]
(p.321) 질문식 교육이 효과적으로 적용되기 위해서는 첫째, 아이의 수준에 따라 난이도가 적절한 문제를 내주어야 하고 둘째, 내용 습득에 도움이 되는 핵심적인 질문을 만들어야 하며 셋째, 가르치는 사람이 그 분야에 대한 깊이 있는 지식을 갖추어야 함을 알아두자.
(p.336) 깊이 생각하지 않고 주어진 일을 밤새워 열심히 하면 자신이 발전하기보다는 소모된다는 느낌을 갖는다.
[약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계]
(p.419) 해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을 ‘몰입’에서 찾았다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책이 시작부터 과학적인 내용을 많이 다루어서 조금은 편하게 읽으려 했던 것이 그렇게 되지 못한 부분이 있었는데, 책을 읽으면서 저자가 중요하게 생각하는 부분, 일상에서 놓치고 있던 부분들을 깨달으면서 집중이 되었던 것 같다. (그래도 400페이지가 넘는 분량은… 확장판의 무서움)
직장인으로서 업무에 몰이 이라는 것을 적용할 수 있을까에 대한 의구심도 있었지만, 지난 직장 생활을 돌이켜 보면 큰 성과를 거둘 수 있었던 때에는 그 어는 때보다 그 업무에 몰입을 했었던 것 같기도 하다.
결국 중요한 것은 내가 어떤 목적의식을 가지고 원하는 것을 할 수 있느냐에 대한 몰입!
약한 몰입부터 강한 몰입까지 단계적으로 시도해 보자.
STEP4. 책에서 적용할 점
직장에서의 몰입도 중요하지만, 아이들 교육에 대한 부분도 많은 눈길을 끌었다.
아빠는 부족한 면이 많지만, 책에 나와 있는 내용들을 체크해 보면서
자녀들에게는 조금 더 나은 방향을 제시해 줄 수 있으면 좋겠다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
인생의 마지막 순간에 후회를 한다면 그것은 실패한 인생이다.
몰입하자!
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