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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문/알에이치코리아
3. 읽은 날짜: ~9/14
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
- 극도의 몰입, 남다른 열정의 소유, 몰입은 천재들만의 전유물은 아니다. 머리가 나빠서 풀수 없다는 건 더 이상 정당한 이유가 될 수 없다.
- 연구의 우수성은 그 문제를 얼마나 오랜시간 집중해서 생각하느냐에 달려있다.
- 내 의식에 무엇을 올려놓을지 결정하라
- 의도적인 몰입으로 내삶의 행로의 확률을 바꾸자!
- 극도의 몰입, 남다른 열정의 소유, 몰입은 천재들만의 전유물은 아니다. 머리가 나빠서 풀수 없다는 건 더 이상 정당한 이유가 될 수 없다.
- 생각을 한곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다.
- 몰입은 쉬는듯이 느긋하게 천천히 생각하는 명상적 사고를 하는 것
- 몰입적인 사고를 하는데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 것
- 천천히 생각하기의 중요성
- 몰입상태가 되었다고 모든 사람이 동일한 문제 해결능력을 갖는 것은 아니다. 꾸준히 관련 지식을 쌓고 사고력과 창의력을 개발하는 것이 중요
- 몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취동기
- 단순암기→토론, 관찰→창작, 수동적학습→적극적인 이해와 실천, 주입식교육→토론수업 이 전두엽을 더 활성화시킨다
- 능동적 몰입 : 애정을 가지고 능동적으로 문제해결하고 노력해야 몰입의 효율을 높일 수 있다
- 내가 중도에 포기하고 해답을 보면 게임에서 진다. 따라서 지지 않으려면 포기하지않고, 계속생각해야 하는 것이다.
- 장기전 : 마음을 편하게 가지려고 노력해야 한다
- 아무리 창의적이고 문제해결력이 뛰어나다 하더라도 도전하지 않으면 그 능력을 발휘 할 수 없다
- 시간이 걸리더라도 자신만의 수를 찾으라
- 해야할일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 그 해답을 몰입에서 찾았다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
해결할 문제에 대해 끊임없이 생각하는 과정이라고 하니 꽤나 골치가 아프고, 스트레스가 이만 저만이 아닐것 같았다. 사실 말이 안되지 않나~ 라는 생각도 했다. 왜 몰입하는 과정이 즐겁다고 했을까? 이해가 되지 않았다.
단기적으로 내 앞에 놓인 문제를 해결하기 위한…그런 긴장감을 가진 모습이 아니라, 뚜렷한 목표를 설정하고 목표에 도달하기 까지 능동적 자세로 꾸준히 지식을 쌓고 노력(창의력, 사고력 개발) 하며 시간이 걸리더라도 포기하지 않고 목표에 대한 생각을 꾸준히 유지 하는 것이 중요한 것 같다.
그동안 내가 어떤 문제를 해결하기위해 집중했던 것들은 몰입이 아니라 그냥 단순한 ‘근심, 걱정’ 이었다. 몰입으로 인한 기쁨으로 인해 우울함이 없다고 하였는데 즐거움과 문제해결에 대한 성취는 커녕, 스트레스만 쌓여갔다.
지금 월부에서 강의를 듣고 과제를 하는 시간들이 체력이나 시간적으로 버겁긴하지만 재미가 있다. 즐겁다 보다는 아직은 재미있다 라고 말을 할수있지만, 이러한 과정속에서 나도 몰입을 하고 있지 않나? 라고 조심스럽게 말해본다!
의도적으로 노력하고 훈련하는 과정은 강의를 듣고 주차에 맞게 독서후기와 강의후기를 작성하며 한주 알게된 내용들과 지식들을 다시 정리해보는 시간이 훈련의 과정이라고 생각한다.
STEP4. 책에서 적용할 점
- 오늘의 할일, 이번주 할일, 이번달 할일을 기록하는 것, 자꾸 떠오르는 생각들이 부담스럽고 버겁게 느껴진다. 이럴땐 메모를 해서 기억해야 한다는 부담을 덜게 하고 집중할것에 더 집중하기
- 꾸준한 운동, 충분한 수면
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P.52~ 몰입이 천재들만의 전유물은 아니다. 머리가 나빠서 풀수 없다는 건 더 이상 정단한 이유가 될 수 없다
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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