세계적으로 유명한 철학가이자 불교 스님인 틱낫한Thich Nhat Hanh 스님은 “마음은 끊임없이 움직이며, 그 움직임을 조용히 바라보는 것이 중요하다”라고 말했다. 마음의 불안과 죄책감을 억누르기보다는, 그것을 부드럽게 바라보고 다독이는 태도가 필요하다. 무언가를 잊기 위해 애쓰기보다, 잊지 않아도 괜찮다는 평온함이 진짜 해방이다. 끊임없이 자신을 채찍질하던 마음이 조용해질 때, 우리는 처음으로 나 자신을 온전히 이해할 수 있다. 쉐도우복싱을 멈추는 첫걸음은 그렇게 마음을 바라보는 일에서 시작된다.
다정한 사람이 이긴다 중에서
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