[완대장] 독서후기 - 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

☑️ 책 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 (긍정의 힘)

☑️ 보고 느낀 것들

[1] 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

• 우리는 자신이 생각한 대로 된다.
• 말을 하면 더 큰 믿음이 생긴다.
  • 나는 내 마음이 내 것임을 믿는다.
  • 나는 내 마음의 주인이 될 수 있음을 믿는다.
  • 나는 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌, 지성, 성향, 자세, 열정, 습관을 지배하고 통제할 수 있음을 믿는다.
  • 나는 어떤 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 가질 것이다. 

→ 머리로는 알면서도 쉽게 실행하지 못하는 것들, 실행하더라도 마음은 진심을 담지 못하는 것들, 이 세상에서 가장 믿어줘야 할 바로 나 자신을 전력으로 믿어주지 못할때가 많은 것 같다. 그럴 수록 더 믿어야 한다. 나는 생각한대로 되고, 말한대로 이루어진다는 것을

=> BM : 내가 이루고 싶은 것을 글로서 믿음을 담아서 다시 붙여놓기

[2] 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

• 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고, 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.
• 마음의 눈을 통해 주어진 상황의 긍정적인 결과를 그림으로 그리거나 형상화 하면 그것이 현실에서 이루어진다.
• 역경이 닥쳤을때는 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다.
• 그 역경 속에서도 내가 배울 수 있는 것이 무엇인지 생각해보라.

→ 마음이 편하거나, 삶이 안정적일때는 이런 일들이 쉽게 느껴지기도 하는데, 정말로 어려움이 찾아왔을 때는 목표한 방향으로 가는 내 모습이 흔들릴때가 많다. 그럴수록 부정적인 감정보다는 내가 해야할 일과 긍정적 결과를 가지고 다시 회복하는 노력이 필요하다.  

=> BM : 비전보드를 특성 / 관계 / 소유물에 대한 이미지를 찾고, 붙여놓기

[3] 남에게 받고 싶은대로 줘라

• 남이 당신에게 하지 않았으면 하는일은 당신도 남에게 하지 마라.
• 가족과 친구, 직장 동료를 대하 ㄹ때 그들의 결점을 보지 말고, 좋은 점을 찾아라.
• 칭찬하고 도움을 주고 용기를줘야한다.
• 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는지가 그가 행복한지 불행한지, 비참한지의 큰 차이를 만든다. 

→ 성공을 해보지 못한 사람들은 왜 성공한 사람들이 그들의 성공을 나누려고 하는지 이해하지 못한다. 색안경을 끼고 보기 마련이다. 성공한 사람들은 성공을 다른 사람과 자신이 속한 공동체와 함께 나누려고 한다. 이 뜻을 깊이 이해하고, 나만이 성공하려고 하기 보다는 함께 성공할 수 있는 길을 항상 걸어야 겠다. 그 관점에서 일상 작은 일에서도 내 주변사람에게 긍정적인 영향을 주도록 해야겠다. 

=> 주변 사람들에게 밝고 긍정적인 이미지로 인사하고, 더 많은 칭찬을 돌려주기

[4] 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.

• 부정적인 것은 더 큰 것을 잃게 할 수 있고, 진짜 성공과 목표의 길을 보지 못하게 한다.
• 역경이 닥친다면 문제를 인식하고 그것을 해결할 수 있다는 확신으로 문제를 적극적으로 대한다.
• 중요한 것은 부정적인 마음으로 더 중요한 본질을 잃지 않게 하는 것이다.

→ 특히 몸이 힘들거나 기대했던것 만큼 성과가 안나올때, 이런 부정적인 생각의 씨앗들이 스물스물 올라오기 마련이다. 이럴 때 일 수록 내가 통제할 수 있는 것과 아닌 것을 구분하여 내가 할 수 있는 것에 집중하는 것, 그것이 부정적인 마인드를 제거할 수 있는 방법이다.

[5] 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라.

• 행복해지려면 행복하듯이 행동해야한다.
• 당신의 업적과 성공을 점검하는 것은 매우 중요하다. 당신이 성공하도록 도와준 경험을 분석하고
  하나의 공식으로 만들어 적어놓자.
• 어떤 상황에서도 당신이 확실히 지배할 수 있는 한 가지는 상황에 대한 당신의 반응이다.

→ 주어진 상황을 해석하고 반응하는 것은 모두 나에게서 나온다. 걱정을 하더라도 긍정적으로 걱정하고, 내가 어려움에 대해서 어떻게 행동할지 계속 고민해야한다. 그리고 '행복하듯이' 라는 말이 처음에는 의아하게 들렸다. 행복하지 않은데도 행복한것처럼 행동하라고? 그게 정말 의미가 있을지 생각이 들었다. 하지만 그 뜻은 힘든 상황에서도 긍정적인 마인드로 움직이라는 말처럼 들렸다. 성공한 것처럼 행동하자

[6] 관용의 습관을 길러라

• 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하자
• 다른 사람에게 내가 원하는 대로 될것을 명령하거나 바라지 말자
• 내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방도 변할 것이다.

→ 특히 관계의 측면에서 우리는 사람에 대한 존중과 호의적인 마음이 있어야 한다. 나와는 다르다는 점을 인지하고, 그 상황이 그 관계가 불편하고 어렵더라도 그것 또한 우리의 그릇을 넓힌다는 차원에서 긍정적인 마음가짐을 가지고 사람을 대해야 한다. 어려운 사람이더라도!

[7] 자신에게 긍정적인 암시를 하라

• 잠재의식은 의식과 서로 통할 수 있다.
• 성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는것이다.
• 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고, 그 사실을 있는 그대로 인정하라
• 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 

→ 주변에 보면 같은 상황을 바라보더라도 부정적으로만 얘기하는 사람들이 있다. 그런 사람들의 말과 생각은 끊어내야한다. 나에 대한 부정적인 말과 생각들도 전부 바꿔야 한다. 마냥 생각만 낙천적을 말하는 것은 아니지만, 그래도 그 출발은 긍정적인 마음가짐이다. 너무 심각하게만 생각하지 말고, 해결할 수 있는 것들 나아가야 하는 일들은 낙천적으로 생각하고 행하면 될 일이다. 

[8] 목표를 세워라

• 종이에 당신의 목표를 적어라. 당신이 그 목표를 이루는 모습을 머리속에 그려라.
• 당신이 원하는 것이 무엇인지를 결정하라. 구체적으로.
• 그리고 그것을 가지려면 당신이 무엇을 바쳐야하는지를 평가하여 정하라.

→ 많은 자기계발서들을 읽었지만, 하나의 관통하는 무언가들이 있기 마련이다. 그중에 하나가 나의 목표를 글과 그림으로 표현하고, 항상 그걸 내 머릿속에 그려야 한다는 것이다. 구체적인 날짜와 상황, 느낌, 냄새, 모든것들을 그려보면서 말이다. 나는 이 말과 진심에 힘이 있다고 생각하고 믿는다. 

=> BM : 나의 성공에 대한 구체적인 목표, 글로 기록하고, 매일 점검하고, 단기, 중기, 장기 계획을 세우는 것. 

[9] 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

• 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다.
• 긍정적인 마음가짐으로 자신의 목표를 생각하고, 태도를 점검하고, 행동과 생각을 점검하고, 영감을 주는 서적을 계속 읽고, 공부하고, 생각하고 계획하는 시간을 가져야 한다.

→ 뭔가 원칙은 하나인데 구구절절 너무 많은 예시들과 군더더기들을 붙여서 설명하는 책들도 많이 봐왔지만, 이번만큼 간결하게 핵심을 전달하는 책은 잘 없었던 것 같다. 

☑️ 생각 더하기

안나 카레리나의 첫 구절 ‘행복한 가정은 모두 모습이 비슷하고, 불행한 가정은 모두 제각각의 불행을 안고 있다.’ 를 이렇게 재해석해보고 싶다. 

“성공한 사람들의 원칙은 모두 비슷하다, 그렇지 못한 사람들은 모두 제각각의 변명을 안고 있다.” 

많은 사람들이 다양한 모습과 방법으로 성공을 한 것처럼 보이기도 하지만, 나는 또 그만큼의 재주가 있는 편은 아니라서, 성공한 사람들이 이렇게 했다더라..의 길을 그대로 따라갈 수 밖에 없는 것 같다. 그리고 그 만큼 확신이 있는것 같기도 하다.  

기본과 복기에 집중하는 것

이미 앞서간 이들이 닦아 놓은 길을 계속 반복해보고, 그들의 발자국을 하나하나 복기하며 따라갈 뿐이다. 변명을 쌓아올릴 시간에 원칙을 한 번더 몸에 새기는 것, 그것이 내가 가진 가장 큰 확신이다. 결국 성공은 번쩍이는 영감이나 행운으로 찾아오는 것이 아니라, 긍정적인 마음가짐 속에서 원칙을 끝까지 완수해 내는 힘에서 온다고 생각한다. 재능이 부족하다면 실행의 밀도를 높이면 될 것이다.