열반스쿨 중급반 본깨적 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 71조 부고스]

Step1. 책의 개요

제목 : 인생에 차이를 만드는 독서법 본깨적

지은이 : 박상배

출판사 : 위즈덤하우스(2013년 10월)

평점 : 10점만점/ 9점

Step2. 책에서 본 것

chapter1. 책을 읽다, 삶이 바뀌다.

p23. 책을 읽고 마음의 위로를 받는 차원에서 벗어나 채개이 당장 밋밋하고 불안한 자신의 삶을 드라마틱하게 바꿔주기를 원했다.하지만 책을 읽고 변화하는 주체는 자기 자신이다.

chapter2. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다

p72. 본-저자의 관점에서 본것

깨-나의 입장에서 깨달은 것

적-우리 입장에서 적용할 것

p84. 하루가 지나면서부턴느 망강 속도가 다소 둔화되므로 일주일이 지났을 때 한 번 더 읽고, 2주째에 한 번 더, 마지막으로 4주째에 한 번 더 반복해 읽는다. 이를 1124재독법이라 한다. 한 달 동안 네 번을 반복해서 읽으면 해마가 꼭 기억해야 할 중요한 정보라 판단하고 기억 속에 각인하는 작업을 한다.

p103. 나를 제대로 알면 그때부터 변화에 가속도가 붙는다. 미처 몰랐던 강점을 발전시키고, 변화를 가로막는 나의 단점을 찾아 고치려고 노력하다 보면 어느 순간 몰라보게 변화한 자신을 볼 수 있다.

p109. 최소한 300권은 읽어야 한다. 자극이 시들해질 무렵, 새로운 책을 읽어 떠 다른 자극과 깨달음을 얻고 바뀌려고 노력하기를 반복하면서 잘못된 습관과 사고방싱이 바뀌는 것이다.

chapter3. 실전! 본깨적 책 읽기

p146. 책에서 본 내용을 토대로 깨닫고, 삶에 적용하기를 반복해야 삶이 바뀔 수 있다. 즉, 책을 읽고 무엇을 보고 깨닫고 적용할 것인지를 정리하는 것이 중요하다.

p151. 단 5분만이라도 책을 읽은 다음 내용을 되집어보고 책에 대해 생각해보는 시간을 갖는다면, 그만큼 책이 온전한 내 것이 되고 삶을 변화시키는 데 도움이 된다.

p178. SKI는 Subject, Keyword, Impressive phrase의 약자로 각각 주제, 키워드, 인상적인 구절을 의미한다.

-SKI

p180. 본깨적의 깨라고 하면 동기를 제일 많이 떠올리는데, 동기(Motivation)만이 깨달음의 전부는 아니다. 동기 외에도 역할 모델(Role-model), 지식(Knowledge)이 깨달은의 범주에 포함된다. -MRK

P182. KIA(Kaizen,Idea,Action plan)가 적용을 좀 더 현실화하기 위한 시스템 역할을 한다.

chapter4. 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다

p215. 평생 독서 계획표를 작성하고, 이어서 월간,주간 계획표를 작성하도록 돕는다. 뿐만 아니라 이 모든 것이 가능하도록 체크리스트를 활용해 구체적으로 독서 계획을 세우도록 돕고 있다.

p233. 한 가지라도 확실하게 실천하는 것이 중오하다는 깨달음을 얻고 원 북, 원 메세지, 원 액션, 원칙을 세울 수 있었다.

Step3. 책에서 깨달은 것

-> 이제까지 독서에 대한 막연한 동경과 나태함을 어떻게 극복해야 하는 지를 알게 해 준 책이다. 구체적인 방법을 제시함으로써 내가 적용해야 하는 방법도 구체적이 되었다.

Step4. 책에서 적용할 것

본깨적=책 페이지 위에 본, 책 페이지 아래부분에 깨,적을 적는다

1124=한 권의 책을 4주에 걸쳐 반복해서 본다

300원의 책 읽기=주간, 월간 계획표를 작성하여 실천한다

북 바인더= 나만의 지식창고를 주제별로 만들어 본다

Step5. 책 속에서 기억하고 싶은 문구

"긍정적 마음가짐과 사고방식은 단순히 실행을 돕는 것을 넘어 창의력과 독창성을 향상하는 역할도 한다.

따라서 책을 읽고 깨닫고 적용할 것을 찾는 데도 창의력을 발휘해 남들은 미처 생각지도 못한 적용할 것을

찾아내기도 한다."