열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 86조 곰돌이쿼카]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배, 위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2023.02.23

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 책을 읽다, 삶이 바뀌다]

#주도성

“우리의 행동은 우리가 하는 의사 결정에 의한 것이지 결코 우리를 둘러싼 여건에 의해 좌우되는 것이 아니다”라는 문장은 애써 외면해왔던 진실을 일깨웠다. 결국 자기 삶은 스스로 책임져야한다.

[Chapter2. 네 번은 반복해야 뇌가 기억한다.]

#에빙하우스의 망각곡선 #1124재독법

하루가 지나면 70퍼센트를 잊어버리니 하루가 지났을 때 반복해 읽으면 기억의 상당 부분을 붙잡을 수 있다. 하루가 지나면서부터는 망각 속도가 다소 둔화되므로 일주일이 지났을 때 한번 더 읽고, 2주째에 한번 더, 마지막으로 4주째에 한번 더 반복해 읽는다. 이를 1124(1일, 1주, 2주, 4주) 재독법이라 한다.

[Chapter3. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다]

#아는 것과 실행은 다르다.

실행을 방해하는 가장 큰 원인 중의 하나가 ‘아는 것’과 ‘실행’을 동일시한다는 것이다. 책을 읽고 지식을 습득한 자체로 삶이 달라질 것이라 기대한다. 문제는 인식과 생각의 변화가 있어야 행동도 변하는 것은 사실이지만 인식이 변했다고 반드시 행동을 하는 것은 아니라는데 있다..

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1.행동의 중요성을 알게되었다. 아는것만으로 끝난 것이 아니다. 내가 스스로 행동하고 시행착오를 겪어보면서 깨달아야한다.

2.삶에 책임감을 가져야한다는 것을 명심해야겠다. 원씽에서도 비슷한 말이 있었다. 두권의 책에서 같은 말을 한다는 것은 정말 중요하다는 의미라고 받아들여진다

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 아는 것이 전부가 아닌 행동을 해야한다는 것을 명심했다.

2. 하나의 책을 최소 4번은 재독해야겠다

3. 삶에 책임감을 가지고 살아야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P. 27) “우리의 행동은 우리가 하는 의사 결정에 의한 것이지 결코 우리를 둘러싼 여건에 의해 좌우되는 것이 아니다”라는 문장은 애써 외면해왔던 진실을 일깨웠다. 결국 자기 삶은 스스로 책임져야한다.