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다음 주 실천해볼 사소한 루틴 하나 정보가 너무 많아 과부하된 뇌의 휴식시간을 잠깐씩 주자! *식사명상: 먹는 감각에 의식을 집중해 보기, 식사중 핸드폰보기 금지 *식사 후 10분 정도 잠깐이라도 눈 감고 있기: 오후 시간을 활기차게 보낼 수 있음 *걷기 명상: 걸을 때 팔과 다리의 움직임, 발바닥이 땅에 닿는 감각을 의식 시간을 밀도있게 쓰려고 하다보니
전세가 없는 단지의 전세 가격을 가늠해보는 방법 1. 인근에 위치한 선호도가 비슷한 단지의 실거래가를 확인 2. 그 단지 조차도 없다면 지역 전체 인근 지역내 선호도가 비슷한 단지의 실거래를 확인 3. 전세가 부족한 상황이라면 보통 대기자가 있는 경우가 있는데 대기자에게 내가 원하는 호가를 제안하면서 확인 ※ 부동산에 전화를 하면서 '그 가격은 비싸', '
습관을 만드는가장 좋은 방법 1. 만들고자 하는 습관을 정한다 2. 그 습관을 실행하는데 얼마나 걸리는지 확인한다 3. 하루 중 그 습관을 언제 할 것인지 정한다 4. 알람을 맞춘다 5. 알람이 울리면 하던 일을 다 멈추고 새로운 습관을 시작한다 6. 그렇게 90일을 반복한다 7. 새로운 습관이 만들어진다 8. 삶이 변화한다
<의왕이 좋은 4가지 이유> 1.물리적 위치 서초와 가깝다(내손동 기준 13km, 차로 30~40분대) - 대장: 푸르지오엘센트로 34평 13억 중후반 2.인덕원역 교통호재: 싱글 → 쿼드러플 역세권(4호선, 월판선, 인동선, GTX-C) - 월판선과 인동선은 착공 및 공사 진행 중 - GTX-C 미착공(착공식은 진행…ㅎㅎ) 3.과천 지정타 일자리 호재:
시간/일정 관리를 잘하는 방법 1. 마감일을 최소 하루전으로 당기기 -> 마감이 월요일이라면 최소 일요일까지 끝내기 2. 월화수목금금금 금지 -> 매일같이 타이트한 일정을 세우지 않기 -> 주중에 급작스럽게 일로 생긴 공백을 보충하는 시간에 채우기 3. 어떤 하루를 보내는지 돌아보기 -> 막상 열심히 한다고 했지만 딴짓를 하진 않았는지 -> 시간을 더 확보
애정하는 우리 재테크 기세반 분들께 3시간이 조금 넘는 시간 동안 함께한 이 시간이 조금이라도 여러분들에게 있어 인생의 턴잉 포인트가 되었으면 좋겠습니다. 나를 믿고 앞으로 걸어가세요 그리고 보여주세요 나도 할 수 있다는 것을 나도 한다는 것을 처음 시작한 그 설레임을 잊지않고 기세로 밀어 붙이세요 그리고 반드시 자본주의라는 파도에 밀리지 않고 그 파도 위
행복이란 사실 멀리있는 게 아니다. 케데헌 골든을 따라 부르던 아이가 골든 가사를 '고소리 고소리 골든'이라고 목청 높여 바꿔 부르는 걸 들을 때, 'gonna be'를 내 아들이 모른다고 하더라도 얼굴에 나도 모르게 빙그레 미소가 지어지는 것이다. 영어 가사를 유창하게 부르는 아이들과 내 아들을 비교하며 굳이 불행을 느낄 필요가 없다. 그냥 즐겁게 노래를
슬럼프의 전조 증상 3가지, 그리고 빠르게 극복하는 법 1. 쉬운 도파민을 찾는다(유튜브 쇼츠, 게임 등) -> 도파민 도구 덮고 눈 감고 명상한다(10분 쪽잠도 좋다) 2. 자극적인 음식을 찾는다. -> 딱 한입, 한 두개 정도 후 '행복하다'는 생각을 의식적으로 해본다. 자극적인 음식을 먹더라도 소량으로 만끽한다. 3. 매일 하던 루틴을 하지 않는다.
