열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: THE ONE THING

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 / 비즈니스 북스

3. 읽은 날짜: 2024.05.16~2024.05.18

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

STEP2. 책에서 본 것

p.43)성공에 관한 잘못된 여섯가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다.
2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.
3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.
4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.
5. 일과 삶에 균형이 필요하다.
6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

p.46) 무슨 이유에서든 한번에 백가지일을 하는 건 의미있는 일 한가지를 제대로 해내는 것에 미치지 못한다.

모든일이 똑같이 중요할 수는 없다. 성공이란 가장 많은 일을 해내는 사람이 이기는 게임도 아니다.

p.74) 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을때 가지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

p.75) 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

p.80) 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어지는 습관에서 나온다.

p.96) 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸수 없을지는 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

p.103) 균형잡힌 삶을 추구한다는 것은 어떤것도 극단을 추구하지 않는다는 뜻이다.

모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.

p.106) 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다.

중도라는 문제는 당신이 저지르는 일 중에 가장 심각한 문제가 될 수도 있다.

‘균형'이라는 말 대신 ‘중심 잡기’ 라고 해보자.

p.111) 삶이라는 게임에서 다섯개의 공을 저글링하고 있다고 상상해보라. 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링하고 있다. 하지만 어느날 ‘일’ 이 고무로 된 공이라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 네개의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬수 없이 흠이나고, 이가 나가거나 심지어 산산 조각이 날수도 있다.

무게를 맞추는 삶을 살아라 중요한 일을 맨앞에 두고 나머지 부분들을 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

p.133) 성공의 열쇠는 우리가 하는 모든일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇가지의 일에 달려있다. 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.

p.139) 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.

p.159)큰 질문이 없다면 큰 성공도 없다.

p.168)우리의 삶에는 ‘단 하나'를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는데 필요한 간단한 공식이 있다. 공식에 필요한 세가지 요소는 바로 목적의식(purpose), 우선순위(priority), 그리고 생산성(productivity)이다.

p.169) 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다.

p.191) 현재에 근거한 목표설정.

p.196) 그중 자신의 목표를 직접 적어둔 사람은 그것을 달성할 가능성이 그렇지 않은 사람 보다 39.5 퍼센트나 높았다. 목표와 가장 중요한 것을 적어두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이 해야 할 마지막 단계다.

p.204) 하나의 활동에서 월등하게 의미있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.

p.205) 그들은 느리지만 확실히 자기만의 단 하나를 통해 조직내에서 명성을 얻고 ‘무엇으로도 대체할 수 없는 존재’가 된다. 궁극적으로는 누구도 그들이 없는 조직을 상상하지 못한다.(‘불필요한 다른 모든 일들'의 수렁에 빠진 사람들은 당연히 정반대의 처지에 놓인다.)

1. 휴식시간 확보하기
2. 단하나의 일을 할 시간 확보하기
3. 계획할 시간 확보하기
4. 
   

p.208) 미리 휴식시간을 정해 두면 사실상 업무 시간을 중심으로 쉬는 시간을 관리하는 것이 아니라 그 반대가 된다.

또한 자신이 언제 쉴지 다른 이들에게 미리 알려줌으로써 다른 싸람들이 거기에 맞춰 계획을 세울 수 있게 한다. 성공하는 사람이 되려면 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 따로 마련해 두어야 한다.

시간을 내어 쉬어라.

쉬는 것은 일하는것 만큼이나 중요하다.

p.209) 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다.

p.212) 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라

p.213) 매주 한시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.

p.215) 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

p.219) 지뢰를 찾아 없애라. 

p.236) 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용 했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘 할 수 있을 것이다. 그 때 바로 단 하나의 힘을 직접 겪을 수있다. 이제는 생산성을 도둑 맞지만 않으면 된다.

p.239) 생산성은 훔쳐 가는 네종류의 도둑들

1.아니오 라고 말하지 못하는 것

p.240) 자신이 정해 놓은 시간을 보호하고 생산성을 유지하려면 당신을 궤도에서 벗어나게 만드는 사람이나 사물에 반드시 거부의사를 밝혀야 한다.

p.242) 자신이 해야 할 단하나의 일에 예라고 말하는 것이당신이 가진 최고의 우선순위다.

2.혼란에 대한 두려움

p.247) 상황의 희생자가 되지 마라. “도저히 할 수 없어.”라는 제단 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라.자기에게 제약이 있다고 믿으면 제약이 생긴다. 이것만은 절대 양보해선 안된다. 곰곰히 생각하여 길을 찾아 내라. 반드시 그래야 한다.

3.건강에 나쁜 습관들

p.248) 자신의 건강을 희생하는 대사로 성공을 얻는 것이다. 그런사람들은 늦게까지 일하고, 식사를 거르거나 대충하고, 운동을 전혀 하지 않는다.

일주일 식단을 짜라

몸을 훈련시키면 최고의 역량을 발휘할 수 있고, 이것이야 말로 최고로 생산성을 내는 중요한 방법이다.

p.250)여덟시간은 숙면을 취하자!

p.251)생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.
2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.
3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고 함께 웃는다.
4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.
5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

오전을 작 구성하는 것이 곧 남다른 성과를 낼 수 있는 가장 쉬운 길이다.

4.목표 달성을 도와주지 않는 환경

p.252) 성공하려면 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와줘야 한다.

p.253) 홀로 성공 하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라

p.256) 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.

p.265) 사람이 자신의 삶을 되돌아 볼때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다.

그러니 후회없이 살아라. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.나는 완전히 비생산성으로 살고 있었구나라는 깨달음 있었다.

그 동안 성공에 대한 잘못된 여섯가지 믿음을 철썩같이 믿고 내 자신을 자책하고 한심하게 생각하면서 지내왔는데, 이제는 나의 원씽을 지키며 살아야겠다 라는 깨달음이 가장 컸다.

2.건강을 챙기지 않는 것도 장기적으로 나의 생산성을 깎아 먹는 것 중에 하나다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 중요한 개발 건 미루지 말고 매일매일 오전은 개발만 무조건!!!!!!!!!!! 하기 제발
2. 내 건강 내가 챙기기(운동 등록하기)
3. 내 휴식을 먼저 계획하고 회사 일정 맞추기
4. 누군가 요청을 주면 아니오 부터 일단 말하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

그러니 후회없이 살아라. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라.