열반스쿨 중급반 OOO(책 제목 기재) 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37기 87조 Good Choice]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: The One Thing

2. 저자 및 출판사: 비즈니스 북스

3. 읽은 날짜: 2024.05.20

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

P.91

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다.

최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다.

P111

가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다.

P222

1.전문가의 길을 향해 걸어라.

2.도전에서 목적의식으로 이동한사.

3.책임감을 갖고 살아라

P247

도저히 할 수 없어라는 제단 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라.

자신의 몸을 보살피지 않는다면 나중에 그 몸 없이 어떻게 살 겁니다.

P251

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1.명상하고 기도한다.

2.건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

3.사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.

4.목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

5.업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

한계돌파. 에너지 채우기, 불균형

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1.명상하고 기도한다.

2.건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

3.사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.

4.목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

5.업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다.1