열반스쿨 중급반 THE ONE THING 독서후기[열반스쿨 중급반 37기 105조 찬란한 햇살]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

 1.의심해봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음 편.

  1) 모든 일이 다 중요하다

  2) 멀티태스킹은 곧 능력이다.

  3) 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

  4 ) 의지만 있다면 못 할 일은 없다.

  5) 일과 삶에 균형이 필요하다

  6) 크게 벌이는 일은 위험하다.

2.진실(복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법)

  1) 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

  2)도미노를 세워라

  3) 삶의 해답으로 가는 길 (큰 질문을 던져라-> 큰 해답을 찾아라)

3.위대한 결과(인생의 반전을 불러오는 단순한 진리)

  1)목적의식을 가지고 살아라.

  2)우선순위에 따라 살아라.

 3) 생산성을 위해 살아라.

4) 단 하나를 위한 세가지 약속

5) 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

6) 위대함으로 가는 변화의 시작

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.05.15-21 

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

P.19 - 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. '빼기'가 필요하다. 아무것도 줄이지 않은 채 일을 자꾸 더하기만 하면 결국엔 부정적인 결과를 맞을 수 밖에 없다.

P.26 - 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단 한번에 하나씩 이다.

P.32 - 무언가를 향한 열정은 곧 어마어마한 양의 연습이나 노력으로 이어진다. 그렇게 쓰인 시간은 기술로 축적되고, 기술이 나아지면 결과 역시 나아진다.

P.48 - 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

P.51 - 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다.

P.75 - 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고, 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다.

P.79 - 이처럼 올바른 습관을 기르는 데는 시간이 걸리니 너무 금방 포기하진 마라. 올바른 습관이 무엇인지 정한 다음 그것을 습관으로 확립하는데 필요한 시간을 할애하고, 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라.

P.95 - 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다.

P.112 - 업무를 우선순위에 따라 처리/ 퇴근해서는 가정에서의 우선순위를 명확히 파악/무게를 맞추는 삶을 살아라

P.118 - 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다.

P.123- 큰것을 경험할 수록 당신도 커진다.

P.161 - 지금까지 누군가가 이것 혹은 이와 비슷한 것을 연구하거나 이룬적이 있었는가? 거기에서 무엇을 배우든 그것을 이용해 다른 최고의 성과를 올린 사람들이 했던 일을 연구, 즉 벤치마킹 해야한다.

P.193 - 오늘을 당신이 가진 모든 내일과 연결시켜라.

P.201 - 그들은 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 단 하나의 일을 할 시간을 정해두고, 독하게 그것을 지킨다. 그들은 시간을 정해두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월성...

P.205 - 그 일에 필요한 만큼의 시간을 과감히 투자하라. 하루일과가 끝날 때까지 이러한 과정을 반복하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.나는 이중에서 멀티태스킹은 곧 능력이라 생각했다. 하지만 한번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 되는것. 현재 나에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하는 것이 중요하다.

2.성공은 철저한 자기관리에서 온다고 인식하고 있었다. 하지만 성공의 습관이 자리잡을 때 까지 하나의 습관을 매일 훈련하는 것이다.  

3. 성공을 위해서 개인의 의지력이 중요하다고 생각했다. 그래서 실패했을 때 나의 의지력을 탓했다. 하지만 애초에 모든 사람에게 의지력은 늘 꺼낼 쓸 수 없는 것이다. 의지력은 '관리' 해야 하는 것이다. 정신력을 위해서는 생각을 위한 음식을 넣어야 한다. 또한 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다.  

4.생각을 크게 가지고 경험할수록 당신도 커진다. 큰 삶을 추구하라, 목표를 높게 잡고 대담하게 행동하라. 

5.  이전과는 다른 행동방식을 시작하고 그것을 오랜 기간에 걸쳐 유지할 때 비로소 새로운 습관이 생긴다. 

6.  지금까지 누군가가 이것 , 혹은 이와 비슷한 것을 연구하거나 이룬적이 있는가? 거기에서 무엇을 배우든 그것을 이용해 다른 최고의 성과를 올린 사람들이 했던 일을 연구, 벤치마킹을 해야 한다. 

7.'현재에 근거한 목표 설정' 이라는 필터로 미래의 목표를 정하고, 그것을 체계적으로 정리해 지금 당장 해야 할 일 을 만들어 보자. 마트료시카 인형처럼. 이렇게 작은 것이 합쳐지고, 더해져 결국 큰것을 만들어낸다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1.비젼보드 작성한것 붙여놓고 매일 아침 나에게 확언의 말하기.

2. 하루 4시간 (새벽 2시간, 육퇴후 2시간) 아침큐티+ 독강임투하기

3. 5년계획을 1년으로 쪼개서 목표 연결해서 세우기.

4. 아침 유산균, 비타민, 식사 챙겨먹기(단백질 꼭!) + 운동 주 2회 꼭 하기

5. 우선순위를 중심으로 목실감 세우고 실천하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

탁월한 성과를 올리는 사람들은 그저 남들보다 오랫동안 일해서 그렇게 된것이 아니다. 그들은 자신에게 주어진 시간내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 그들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해두고, 독하게 그것을 지킨다. 시간을 정해두고, 지속적으로 행동하는것의 탁월성. 시간 확보는 자신과의 약속이다. 당신이 해야 할 유일한 일은 그 사슬이 끊어지지 않게 한는 겁니다. 사슬을 끊지 마세요~!