[열중31기 2렇게 8팔할때 부자 될조 쏭쏭이22] 독서후기

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 아주작은 반복의 힘 (책 제목을 착각해서 잘못 읽었습니다 ㅠㅠ) 

2. 저자 및 출판사: 스몰빅라이프

3. 읽은 날짜: 2023.09.18~22

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 8점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

-하던 대로 하면 절대 변할 수 없다 

삶이 두려워지고 힘겨워 지면 우리는 편하고 익숙한 곳에서 해결책을 찾으려고만 하지 진짜 해결책이 놓여 있는 어둡고 불편한 장소로 가려고 하지 않는다

어떤것에 관심을 기울일수록, 더 많은 꿈을 꿀수록 더 많은 두려움이 솟아 난다.

두려움을 당연하게 받아들이고, 야망을 품었을 떄 자연스럽게 나타나는 신호로 이해하는 것이 희망을 유지하고 스스로와 세상을 더 낙관적으로 만들 수 있는 방법이다 

STEP3. 책에서 깨달은 것

아주 작고 사소하더라도 무엇이든 시작 하는게 얼마나 중요한지 깨달을수 있었다.

운동을 시작하겠다 거창하게 계획을 세우기 보다는 TV보는 시간에 10번만 앉았다 일어났다고 시작하는 작은 반복은 큰 나비효과로 돌아올 수 있다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

큰 목표를 가질 수록 잘게 쪼개서 시작한다.

생산적으로 시간을 활용 한다. 

구체적으로 활동 할 수있는 목록을 만들어서 매일 하루에 하나씩 추가한다. 목표가 아주 작아도 상관 없다. 

책 1장을 읽겠다는 목표여도 지킬 수 있도록 목록을 만들어서 하나씩 지워나간다 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

좋은일을 생각하면 좋은 일이 생긴다.

나쁜일을 생각하면 나쁜일이 생긴다. 

여러분은 여러분이 하루종일 생각하고 있는, 바로 그것이다. -조셉머피