6/13(금) 목표
오전 6시 기상
아침 서윤이랑 놀아주기
오전 유산소
점심시간 어깨 웨이트
퇴근 후 열기반 강의 2개 듣기
6/12(목) 실적
오전5시 기상
아침 서윤이 케어
오전 유산소 및 하체 웨이트
퇴근 후 열기반 강의 1개 듣기
6/14(금) 감사일기
최근 예전의 나보다 건설적인 삶을 살게 된 것에 대해 감사합니다.
어제 오늘 아침까지 꾸준히 목표를 성취 할 수 있었 던것에 대해 감사합니다.
오늘도 새벽부터 일어나 육아를 하는 아내에게 감사합니다.
6/13(목) 시금부
05:00~06:30 기상 및 서윤이랑 놀기
07:00~08:30 유산소 및 웨이트
09:00~18:00 출근 및 퇴근
18:00~20:00 가족과 식사
21:00~22:00 월기강의 1개 강의듣기
22:30 취침
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