[독서후기] 그릿

[돈 버는 독서 모임] 그릿 - 독서 후기

책 제목 : 그릿 _ 앤절라 더크워스

출판사 :  비즈니스북스

읽은 날짜 :  23.10.05

핵심 키워드 3가지 : #집념    #열정    #성장문화

도서를 읽고 내 점수는 : 9점

1. 저자 및 도서 소개 

저자 : 앤절라 더크워스

펜실베이니아대학교의 심리학과 교수이다.

세계적인 경영컨설팅 회사 맥킨지앤컴퍼니(McKinsey&Company)에서 처음 직장 생활을 시작했던 그녀는 고액 연봉을 받는 컨설턴트보다 아이들을 가르치는 일이 자신의 천직임을 깨닫고 모두가 선망하던 자리를 떠나 박봉의 뉴욕시 공립고등학교의 교사가 되어 아이들에게 수학을 가르치게 된다. 그곳에서 성적이 좋은 학생과 나쁜 학생의 차이점은 단순히 IQ에 있지 않다는 사실에 주목하게 된다. 여러 해에 걸쳐 학생들의 성장을 지켜보면서 ‘인생의 성공에 있어서는 재능이나 성적보다 훨씬 더 중요한 다른 요인이 작용한다’는 것을 깨닫고 그것을 연구하기 위해 심리학을 공부하기에 이른다. 긍정심리학의 창시자이자 심리학 분야의 최고 권위자인 마틴 셀리그먼(Martin Seligman) 박사의 지도를 받으며 인간의 의지와 자기 절제, 그리고 재능보다 목표 달성을 예측할 수 있는 역량 즉, ‘그릿’Grit을 주제로 연구를 진행했다.

도서소개

성공에 있어 가장 중요한 태도이지만 오늘날 그 의미가 퇴색되어버린 열정, 노력, 끈기의 가치를 우리에게 다시 상기시켜주고 자신만의 성공을 꿈꾸는 많은 이들에게, 아이의 성취감을 길러주고 싶은 부모들에게, 도전을 멈추지 않는 기업가들에게 용기와 희망의 메시지를 전해

 2. 내용 및 줄거리

제 1부. 그릿이란 무엇인가

29. 분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 두 가지 특성으로 나타났다.

첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다.

둘째, 자신이 워하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다.

성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. 한마디로 그들에게는 그릿이 있었다.

129. 그릿을 기르는 네 가지 방법

첫째, 관심이다. 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다.

둘째, 연습이다. 이는 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기

셋째, 목적이다. 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다.

넷째, 희망이다. 희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다.

관심, 연습, 목적, 희망의 네 가지 심리적 자산은 상품처럼 가지고 있거나 갖고 있지 않거나 둘 중 하나가 아니다. 당신은 관심을 느끼고 발전시키고 심화하는 법을 익힐 수 있다. 훈련을 습관으로 만들 수 있다. 목적의식과 의미를 찾고 발전시킬 수 있다. 그리고 스스로에게 희망을 가르칠 수 있다. 한마디로 당신 내부에서부터 그릿을 길러나갈 수 있다.

제 2부. ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가

관심사를 분명히 하라

145. 열정은 계시처럼 오지 않는다. 한동안 일해보고 상당히 깊이 관여해봐야 미묘한 사항들을 알게 되고 기쁨을 느낄 수 있는 일도 많습니다. 많은 일이 실제로 해보기 전에는 재미없고 하찮아 보입니다. 하지만 조금만 지나면 처음에는 몰랐던 많은 면을 알게 되고, 결코 이런 점들을 완벽히 해결하거나 이해할 수 없다는 사실을 깨닫게 됩니다. 그러려면 그 일을 꾸준히 해봐야만 합니다.

질적으로 다른 연습을 하라

165. 최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라. 전문가들의 연습 방법 첫째, 그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다. 피드백을 적극적으로 수용하는 자세로 피드백을 받은 다음에는? 전문가들은 처음부터 다시 반복, 또 반복한다. 처음ㅇ 설정했던 목표를 마친내 완벽히 달성할 때까지, 이전에는 고전했던 부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지, 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다.

188. 의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법

첫째. 과학적 원리를 이해한다. 명료하게 진술된 도전적 목표/완벽한 집중과 노력/즉각적이고 유용한 피드백/반성과 개선을 동반한 반복

두번째. 연습을 습관화 하라. 같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게 된다.

세번째. 연습을 경험하는 방식을 바꾸라는 것이다. 노력하면 도전을 두려워하기보다 수용하는 법을 배울 수 있기 때문입니다. 분명한 목표와 피드백 등 의식적인 연습 때 해야할 일들을 전부 하면서도 기분 좋게 연습할 수 있습니다. 판단을 배제하고 그 순간의 자기 모습 그대로 인식하는 것이 중요합니다(걸음마를 배우는 아기처럼)

높은 목적의식을 가져라

197. 더 큰 목적을 위해 움직이는 사람들. 그릿의 전형들과 대화하는 동안 그들은 모두 자신이 추구하는 일에 목적이 있다고 말했다. 그것은 단순한 의도보다 훨씬 깊이 있는 무언가를 의미했다. 그릿의 전형들은 단순히 목표지향적이라기보다 그 목표가 특별한 성격을 띠고 있다. 자신의 노력이 궁극적으로는 타인에게 유익을 가져오기 때문에 밤낮을 가리지 않는 수고, 좌절과 실망, 고군분투, 희생, 이 모든 것들을 감수할 가치가 있다는 것이다. 그릿이 높은 사람은 대부분 자신의 궁극적 목적이 자신보다 큰 세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다는 의미다.

다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

227. 그릿을 좌우하는 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 나은 내일을 만들겠다는 결심이다.

244. 말로 희망을 키워줄 수도 있다. 하지만 성장형 사고방식의 모범을 보이는 행동, 즉 사람은 학습을 학습할 수 있다고 진심으로 믿는 모습을 행동으로 보여주는 것이 더욱 중요하다. 실수에 대해 ‘좋아, 여기서 배울 점은 뭐지?’라는 태도

능력에 대한 고정형 사고방식은 역경의 순간 비관적 해석을 낳고 이는 아예 도전 상황을 회피하거나 포기하는 행동으로 이어진다. 그와 반대로 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고 이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어 준다.

스스로에게 희망을 가르치려면 위의 단계마다

1.     “이를 신장시킬 방법은 무엇인가?” 자문하기

2.    낙관적인 자기대화 연습

3.    도움을 청하라