추천도서후기
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열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 132조 쿨한엄마]

STEP  1.책의 개요

 

  1. 책제목 : 원씽
  2. 저자및 출판사: 게리켈러+제이파파산
  3. 읽은 날짜 :24.814~8.20
  4. 총점 (10점 만점):9점

 

STEP 2. 책요약

제1장 당신에게 가장 중요한 ' 단 하나"는 무엇인가 

(가장 힌든 길을 가려면 한 번에 한 발씩만 내딛으면 된다.  단 . 계속해서 발을 움직여야 한다 -중국 속담)

  *무언가는 포기해야만 한다 

    -내가 큰 성공을 거뒀을때에는 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중했다. 그러나 성공이 들쭉 날쭉 했을때는 나의 집중력도 여러군데에 퍼저 있었던 것이다

 

*중요한 일만 파고들어라

  -'파고든다는것'은 곧 자신이 할수있는 다른 모든일을 무시하고 반드시 해야만 하는일에만 집중하는 것을 뜻한다 

  -탁우러한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐수 있느냐와 밀접하게 연결되어있다

 

제 2장 도미노 효과 

 

*남다른 성과를 얻으려면

   -우선순위를 새로 정하고 첫번째 도미노 족가을 찾은다음  그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다 

   -훌룡한 성공은 동시 다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어나기 때문이다 

   - 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다  단, 한번에 하나씩이다 

 

제 2장 성공은 반드시 단서를 남긴다 

(스스로 결정한 단 하난를 위해 노력하는 외골수가 되어라 -조지$ 패튼( 미국장군)

 *혼자 성공하는 사람은 없다

  -'단 하나의 개념은 단순히 물건에만 적용되지 않는다 

    이 개념을 사람에게 적용해 보면 '한사람의 힘이 얼마나 큰 차이를 만들어 내는지 알수있다 

 - 사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해준 , 가장 중요한 단 한사람이 있기마련이다  누구도 홀로 성공할수 없다. 그누구도,.

 

제 1부 거짓말

성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1모든일이 다 중요하다 

  - 할일목록은 우리의 좋은 의도를 담아 놓은 유용한 도구이기도 하지만. 동시에 사소하고 중요하지 않은 일들까지 해내야 한다고 우리를 괴롭히는 원흉이기도 하다

  - 할일 목록에는 본디 성공이라는 의도가 빠져 ㅇㅆ다. 사실 대부분의 할일 목록은 그저 생존 목록, 즉 그날  하루와 삶을 버텨낼수있게 해주는 목록일뿐 , 각ㄱ의 날을 성공적인 삶으로 이어주는 디딤돌이 될수는 없다

  -우리는 할일 목록대신 성공 목록을 만들어야 한다

 

2. 멀티 태스킹은 곧 능력이다 

  - 멀티태스킹을 잘하는 사람들은 오히려 관련 없는 일에 푹 빠져 쓸데없는 시간을 보내는 것이 관찰됏습니다 

  - 멀티태스커들은 그저 모든일에 엉망이었다

  - 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다

 

3 성공은 철저한 자기관린에서 온다

-무슨일을 해야 하는데 제대로 되지 않으면 우리는 “ 자기관리가 필요해” 라고 이야기하곤 한다. 사실이때 우리에게 필요한 것은 그일을 지속시키는 습관이다 , 그리고 그런 습관을  만들기 위해 필요한 양만큼의 자기규율만 있으면 된다 

  • 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다
  • 올바른 습관이 무엇인지 정한 다음, 그것을 습관으로 확립하는데 필요한 시간을 할애하고 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라
  • 좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘해내는 것처럼 보이는 것도 이때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는법을 알고 , 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다 
  • 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다, 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다 
  • 애써 성공을  찾을 필요는 없다 , 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라

4 의지만 있다면 못할 일이 없다

  - 의지력의 수명은 정해져 있다

  - 사람은 누구나 한정된 자원을 잘 관리해야 한다는 것을 알고 있지만 의지력이 그러한 자원 중 하나라는 사실을 잘 모른다 . 그래서 의지력이 무한정 공급되는 것처럼 행동하기 일쑤다. 의지력을 음식이나 잠처럼 관리해야 할 자원이라고 생각하지 않앙서 자주 곤란한 상황에 처하게된다 

  - 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다

  - 우리가 먹는 음식 또한 의지력의 수위를 조절하는데 매우 중요한 역활을 한다

(복합 탄수화물이나  단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다 )

  •  의지력이 가장 높을때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다  다시말해 중요한 일은 하루중 가장 의지력이 충만한 시간에하라는 뜻이다
  • 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 , 당신의 가장 중요한일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라

5 일과 삶에 균형이 필요하다

  -우선적으로 중요한 일들을 처리하다 보면 눈에 보이지 않는 중간의 선을 이리저리 넘나들게 된다 

남들과 성과는 일정 정도 이상의 집중력과시간을 필요로한다  . 한가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수밖에 없다. 

  • 모든일에 관심을쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고 제대로 완수 되는 일이 하나도 없게 된다
  • 우선순위에 다라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느하나에 더 많은 시간을 투자하게된다 즉 균형을 깨뜨려야만 한다
    • 무게를 맞추는 삶을 살아라 중요한 일을 맨앞에두고 나어지 부부들은 기회가 닿는 대로 관심을쏟아라. 훌룡한 삶이란 곧 다른 여러부분의 무게를 맞추는 삶이다 

6크게 벌이는 일은 위험하다 

 - 닿을수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다 

 - 커다란 성고으이 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다 

- 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다

 

제 2부 진실

1 미래의 크기를 바꾸는 초점 탐색 질문

  • 남마다른 삶을 꿈군다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾느것이 곧해답니다 . 초점탐색 질문이야말로 바로 그것을 위한 특별한 접근법이다  이질문은 남다른 성과로 이어질 틀별한 해답을 찾는 간단한 공식이 될것이다
  • 위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다. 성과는 우리가 내리는 선태과 우리가 취하는 행동에서 나올뿐이다 . 

    초첨탐색 질문은 성공에 반드시 필요한 일. 죽 의사결정으 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두 최선의 결과를 이끌어낸다 

2 도미노를 세워라 

  • 초점탐색 질문은 삶의 서로 다른 여러 분야에서 자신만의 단 하나를 찾도록 도와준다, 초점을 맞추고 싶은 분야를 집어넣어 초점 탐색질문을 달리 표현하기만 하면 된다, 정신적 행복 , 신체적 건강, 개인적 생활 핵심인간관계, 일 .회사. 재정적 문제등에 말이다

3 삶의 해답으로 가는길

  • 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라 그곳은 최고의 탐색 장소다

     

제 3부 위해단 결과

 

1 목적의식으 가지고 살아라

 -우리의 목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 행동의 생산성를 결정한다

  • 우리가 누구인지 , 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는일과 성취하는바를 결정 짓는다.

     

2우선순위에 따라 살아라

  • 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다
  • 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다
  • 현재에 근거한 목표 설정 이라는 필터로 미래 의 목표를 정하고, 그것을 체계적으로 정리해 지금 당장 해양할 일을 만들어보자
  • 지금당장해야 하는가장중요한 일이 무엇인지 알때까지 생각하는법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관짓는 법을 훈련해야 하기 때문이다 
  • 목표를 직접 적어둔 사람은 그것을 달성할 가능성이 그렇지 않은 사람보다 39.5% 퍼센트나 높았다 목표와 가장 중요한 것을 적어 두는것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이해야 할 마지막 단계이다

3생산성을 위해 살아라

  • 단하나의 일을 할 시간을 확보하고 그시간을 보호하자
  • 해야할 일을 반드시 끝나도록 마드는 방법이기도 하다
  • 하나의 활동에서 월등하게의미있는  결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만한다

STEP3 적용할것

 

-모든일이 다 중요하다 라는 생각으로  밤에 자려고  누울때 아이쿠 소리가 절로 나왔는데   P46   미국의 사상가 헬리 테이비드 소로는 “바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇때문에 바삐 움직인느가이다 ”

-할일목록이 아닌 성공목록의 우선순위를 만들어야 겠다 

 

P111 "삶이라는 게임에서 다섯개의 공을 저글링하고  있다고 상상해 보라 그 공은 각각 일, 가족, 건강, 친구 , 정직이다 

그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글림하고 있다. 하지만 어느날,'일' 이 고무로 된 공이라는걸 깨닫게 된다 

그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를것이다 

하지만 다른 네 개의 공, 즉 가족 , 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다 그걸 떨어뜨리면 돌이킬수 없이 흠이 나고 이가 나가거나 심지어 산산조각이 날수이다

-네개의 유리공을  떨어뜨리지 않고  늘 조심 하며 잘 관리 해야 겠다

p 133 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는것이다

삶에 우선순위을 두고 좀더 집중하자 

 

 

 

 

 

 


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