열반스쿨 중급반 몰입 독서 후기[열중 39기 책 1고 2번달엔 등기7조 하나바라]

열반스쿨 중급반 독서 후기 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/ RHK

3. 읽은 날짜: 2024.08.27 ~ 2024.09.01.

4. 총점 (10점 만점): 9점

STEP2. 책에서 본 것

  #슬로싱킹  #의도적인 몰입 #Think hard   #최선의 나

 ‘생각에 잠기기’가 몰입의 본질이다. ‘오래’ 생각하는 것이 중요하다. 천천히, 깊이, 오랫동안 생각하는 것이 슬로싱킹. 슬로싱킹은 이완된 상태에서 조급함없이 하는 것.

 내 의식의에 무엇을 올려놓을지 결정하라. 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 의도적인 몰입 이론은 의식의 무대 위에 내가 원하는 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다. 

 + 아무리 어려운 문제라도 시간의 문제이지 결국은 풀 수 있다. 

 깊이 생각하지 않고 일을 밤새워 열심히 하면 자신이 발전하기 보다는 소모된다는 느낌을 갖는다. 자나깨나 자신의 일을 분석적으로 생각하면서 일하는 Think hard의 패러다임으로 전환하라. 

 오늘 하루 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는가? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 하루하루가 생동감 넘치고 희열로 꽉찬, 내가 가진 모든 능력을 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 강한 몰입을 통해 최선의 나를 만나기 바란다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. ‘오래도록 생각하면 결국은 풀린다’ 라는 것. 학창시절 수학 문제를 가지고 고민고민하며 끝까지 풀려고 하다가 포기하고 이내 정답지의 해설을 보며 풀이과정을 익히고 그대로 풀던 게 생각났다. 나는 수학을 잘하지 못했지만, 그 때 분명히 계속 생각했다면 풀 수 있었을 것이다. 그냥.. 그런 자신감이 든다. 

2. 내가 무언가 원하는 일이 있고 거기에 몰입하고자 한다면 그 일이 세상에서 가장 중요한 일이라고 생각하고 몰두해야겠다. 결과에 대한 걱정은 할 필요가 없다.  

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아이들을 가르칠 때 방법을 알려주려고만 했었는데, 가르쳐주지 않는 것이 방법일 수 있다. 그리고 아이들이 끝까지 생각할 수 있도록 충분히 기다려줄 줄 알아야겠다.

2. 집에 몰입의자를 하나 만들고 싶다.(실현은 어렵지만 희망사항. 전부터 점찍어둔 김미경선생님의 엄마의 책상을 사고 싶당...)

3. 생각하자. 천천히 생각하자. 오래 생각하자. 해보자. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 401) 강한 몰입을 통해 최선의 나를 만나길 바란다.(정말 만나고 싶다...)